Bacak Ağrıları ve Düşük Vitamin Değerleri: Ne Yapmalıyım?

Question

Kizlar benim kan değerlerim ve bütün vitaminlerim çok düşük özelikle d vitamini ve bacaklarım çok ağrıyor tutmuyor azıcık bi yolu bile yürüyemiyorum ne yapmalıyım 

Answer 1

Merhaba öncelikle geçmiş olsun.Beslenmeni düzenlemeli ve vitamin takviyesine baslamalisin

Günde 1 şişe beypazari maden suyu iç.Haftada 3 gün kırmızı et tuket.Yesil taze salatalar tüket.Ceviz fındık badem özellikle tahin tereyağı yemelisin.Doktorunla hemen görüş sana gereken takviyeleri yazacaktır.