Panik Atak ve Anksiyete ile Nasıl Baş Edilir? Deneyimlerinizi Paylaşın!

Question

Kızlar bu durumu yaşayanlar varmi sabah dunyaya  degisik uyaniyorum dunya gözüme bir tuhaf geliyor elim ayagim titriyor bi anda kendimden geciyorum  panik atak anksiyetem var hicbirsey yapasım gelmiyor öyle yatiyorum nefesim kesilecek gibi oluyor  dunyaya güneş dışarısı bi tuhaf geliyor  ayni durumu yasayan varmi

Answer 1

Ben yaşadım canım bunları daha önce, çok fazla stres yaratıyor bu durumlar vücutta. Gebelik de sıkıntı strese gelmiyor tabi bu yüzden 3 tane bebeğimi kaybettim bir kızım var kizimdan sonra başladı bende bu rahatsızlık ondan sonra 3 bebeğimi kaybettim aniden kalpleri duruyordu karnımda hiç bir şekilde sebebi de anlaşılmadı ama ben biliyordum çok fazla sıkıntı ve stres yaşıyordum psikolojik olarak şimdi yine hamileyim eskiye göre çok iyiyim ama korkuyorum ya yine aynı şeyi yaşarsam diye 😔 rabbim yar ve yardımcın olsun inşallah sende kafanda bitirmeye çalış canım bazı şeyleri inan ne ilaç fayda ediyor ne tedavi kafada bitirmek önemli hakkımızda hayırlısı olsun ne diyim🥺

Comments

Çok üzüldüm yaşadıklarınız kolay değil allah sabır versin

---

Panikatagim tutuyordu mesela nefesim kesiliyordu hava almak için balkona koşuyordum gökyüzü aşaga iniyor gibiydi kafamın üstüne üstüne geliyordu başımı tutup eğiliyordum gözlerimi kapatıyordum canım inan benim yaşadığımı rabbim düşmanıma vermesin sen kendini o seviyeye getirme kafanda bitirmek için gayret et

---

Bnmde aynı o şekil güneşten açık havadan dışarıya cikmak bile istemiyorum

---

Allah yar ve yardımcın olsun canım ne diyebilirim

---

Amin inşallah