Sizce yeterli mi? Aserenler girmesin

Question

Anneler oncelikle gunaydin hepinize. Size sorum su ben hamilelik donemi hem fazla kilo almadim hemde cok istahli bi anne adayi degilim. Yediklerim acaba bebegime yetiyomu diye kendi kendimi yiyorum. Buraya yazayim fikrinizi soyleyin olur mu? 

Sabah esimi ise gonderdikten hemen sonra : 1 parmak kalinligi 4 parmak genisligi kadar peynir ve muz biraz ekmek. 2 ceviz 5 badem.

2-3  saat sonra kahvalti. Yumurtanin kendisini hergun yiyemiyorum yumurtali ekmek yiyebiliyorum sut ve yumurtayi cirpip ekmeye bulayip kasarlayip firinda pisiriyorum yaninda peynir 3 zeytin kucuk bi kase yogurt ve o an varsa elma . Ve haliyle cok acikmiyorum. Yemekte Allah ne verdiyse yiyorum mesela ornek olarak keskek tarzi ama tavuksuz seviyorum. tereyagi ve biberle karistirip yiyorum. Bazen makarna bazen barbunya haslanmis fasulye nohut falan yiyorum bitkisel protein alabilmek adina.Bazende asure seklinde tuketiyorum. Gunde 1 bardak sut kucuk 2 kase yogurt ve 1 sise maden suyu. Tabi yemek isi degisiyo yazdan kalma domates konservelerimle menemen yesil fasulye falanda yapiyorum. Yemekler ayni gun icinde tukettiklerim degil yanlis anlasilma olmasin merak ettigim yumurta surekli yemedigim icin kahvaltim ve saydigim yemeklerden birini bile yesem bebegin protein ihtiyaci karsilanir mi?  Aklimi kacirmaya az kaldi fikirleriniz onemli  )

Answer 1

 daha ne yiyeceksin aynen devam yalnız bu sıklıkta bu kadr çok şey yemeye devam edersen 20 nin üstünde kilo alırsın doğurana kadar 

Comments

İlk 10 hafta deli gbi yumurta yedim biliyomusun gunde 2 tane yiyodum. 10.haftadan sonra yumurta yerken kustum oyle biraktim yemeyi :(

---

Tiksindir.mis belli ki bende çok istekli yemiyorum ama her sabah iki yumurta haşlayıp yiyorum ama doğal eşim kendisi bakıyor tavuk gerisi klasik kahvaltı zeytin peynir Kaşar mutlaka çünkü oda bebeğe çok kilo aldiriyormsu domates reçeller ev yapımı hep öğlen de çalıştığım için ne bulursam onu yiyorum ben genelde geceleri dikkatli beslwnebiliyorum akşam yemeği baklagiller ve tavuk çok tüketiyorum bol bol sarımsak soğan gece de mutlaka bir bardak süt biraz yoğurt çayla kuruyemis meyve 32 olucaz yakında 13 kilo aldım

---

Allah saglicakla bebisini kucagina almayi nasip etsin canim bunlari yaziyorum bi kenara faydalancam hepsinden :))) tesekkurler

---

:)) amin hepimizin kini inşallah

---

Aminn canim:)

Answer 2

Canim afiyet bal seker olsun. Yetiyormu demissin yediklerini okuyunca kendimin bazen ac kaldığını fark ettim  zaten önemli olan her an tikabasa yemek degil gerekli vitaminleri aldiktan sonra güzel yemek.  Bence sen gayet guzel besleniyrsun. Kendimin beslenmesini yaninda beslenme goremedim bende 22+4um :) bu arada masAllah

Comments

Ay masallah canim :)) yemek o an Allah ne verdiyse. Demek istedigim yaptigim kahvalti bebegin ihtiyaci olan proteini karsiliyodur dimi yumurta olmadan sanki yetemiyo gbi hissediyorum nedense korkutuyo bu beni

---

Bise olmaz Allah in izni ile canim. Bende yumurta olmazsa olmaz diye hergun bitane haslama yemeye baslamistim. Kasarla yumurtayi yemeye zorladim. Bu seferde tiksindim ikisindende. Anca yagda pisirirsem yiyebiliyorum kasari hiç yemiyorum artik. Sonucta oda vucuda gidiyor azda olsa faydasi olur. Eminim hic yemeyende vardir. Kafaya takmamak lazim bazen akisina birakacan canim :) annelik iste. Yavrularimiz icin her ayrıntıyı dusunuyoruz.

---

İnan gece her lavaboya kalkista su icmeye bile basladim suyu azalmasin dye bebisler neler yaptiriyo annelerine :)) insallah saglikli sihhatli bi sekilde kucagimiza alirizda bu gunleri hatirlar guleriz :)

---

Amin canim amin valla aynen insAllah :))))

Answer 3

Gayet guzel besleniyorsunuz.size tavsiyem haftada 1 balik 1 et izgara yada az yağlı şeklinde tuketmeniz.ben doğum yapali 47 gün oldu 28.haftama kadar balik mevsimi olmadığı için cok balik tuketememistim 28 .haftamdan sonra ki ben balığı çok severim haftada 3 gün balik tukettim 1 gun et diger gunler sebze baligi severseniz tüketin tabiki ve oğlum 47 günlük inanin ilk doğduğu günden beri gözler fildir fildir kafasini tutabiliyor arkaya atmadan dr um balik bu sekilde guzel sonuçlar veriyor bebek üzerinde dedi.bende sizin yaptiklarinizi yaptım ama gunde 3 bardak süt 1 orta boy kase yogurt tukettim ekmegimi eksi maya ile kendim yaptim ki gunde 2 dilim yiyordum  3 litre suyu tukettim 30.haftadan sonra da yemek yedikten 45 dk gecirip sola 2 saat yatıyordum bebeğe kan akışı oksiyen ve yediklerim yarasın diye.rahmim kalp seklinde benim 35 haftaya kadar durursa mucize denildi 36+5 da normal dogum yaptim 2978 gram 50 cm di.buna gore bile cok iyiydi kalp rahimlilerin bebekleri 2000 2200 geçmiyor çünkü. Simdi 4200 56 cm olduk bile:)

Comments

Balik yagi hapi kullan hic olmazsa haftada 2 gün bari cok etkili.bende fazla kilo almadim 58 kg ile hamile kaldım 67 kg ile doğum yaptim 47 gunde 59 kg düştüm

---

Balik yagi degilde omega iceren multi vitamin verdi dr.um onu kullaniyorum canim balik yagi var icinde yetiyodur insallah bana. Ve bsey daha sormak istiyorum bu haftalarda sol kasigimda adet agrisi gbi ama batiyo sanki bi agri oluyo normal midir bu herkes gerilme agrisi dyo

---

Bende kasilma 14 .haftamdan sonra ara ara oluyordu dr um rahim büyüyor onun için normal demişti canım .omega iceren multivitaminde olur tabiki ben emziriyorum hala devam ediyorum balık yağı içmeye

---

Yarasin bebisede annesinede :)

---

Sağol canım;)

Answer 4

Cnm daha çok yenisin onları yiyorsun sanki sen yiter gibi bebeğine çok az gidiyor  hele sen 30 haftalara gel Bakim hayırlısıyla geceleri 3 4 defa kalkıp bor şeyler yiyeceksin gün içinde ağzın boa kalmayacak artık yememek için kendini zor tutacaksın ben yiyordum bir oturuşta 1 buçuk ekmeği deviriyordum eşim önünden ekmeği alıyordu son 3 hafta yarim ekmek veriyordu öğlen heme diyordu 50 kiloyla hamile kaldım 70 kiloyla doğuma girdim oğlum 3380 doğdu şuan bende 59 kaldim ilk 4 ay ben hiç bir şey yiyemedim sabah öğlen akşam kahvaltılık çikolatayı ekmeğe sürüp yiyordum 1  akşam  karnıyarik pilav cacık  bir Gun de patatesli tavuk fırında salata pilav  10 gün boyunca sadece eşimle bunları yedik eşimle annemlerin evibuzak kayinvaidemlerinde uzaktı kendi yemeğimi yiyemiyordum sadece bunları yiyebiliyordum sonradan geç ti şükür  sende zamanla ağzın boa kalmaz bebegin daha küçük hayırlısıyla büyüsün annesi baş gelemessin

Comments

Canim Allah bebisini sizlere bagislasin sizide basindan eksik etmesin insallah. Dr. Oyle bi konustu ki acaba ac mi kaliyorum dye dusunmeye basladim gunde 1 yumurta sebze meyve haftada 2 et falan dye basladi konusmaya bende yemek yemeye bayilan biri olmadgmdan ahada cocuk ac kaldi diyodum zorlayip sut peynir yogurt  falan yiyeym bari dedm oyle devam :)

---

Cnm doktoruma ben 4 aylıkken gittim bir şey yiyemiyorum süt içemiyorum dedim doktorum sen Gun de 1 öğün bile yesen o sanada bebeğinde yeter migrene göre ye zorlama zorlarsan daha zararlı  süt iç içemezsen yoğurt ye yoğurtta  yiyemesen ayran iç sıvı çok tüket  özellikle dedi doktor bebeğine sıvı lazım sen sıvı tikettokce bebeğinin suyunda azalma olmaz dedi benim suyum 38 haftada gelmeye başladı 4 gün boyunca suyum geldi doktorum bak sana boşuna dememişim şu tüket diye suyun az olsaydı şuan seni sezeryan a alırdım dedi

---

Masallah ya. Darisi basima insallah :) Ya dusunuyorum aclikla savasan anneler nasil besliyo yavrularini dr.lar sunu ye bunu ye diyince bilincalti illa o yiyilecek dye baski yapiyo. İyiki buraya yazmisim icim ferahladi sukur.

---

Alalh sağ sağlim almanızı nasip etsin yavrularınızı allah onun riskini veriyor cnm sen üzülme  tabi doktorlar çok yardımcı oluyor ama  bağzı doktorlar çok bilinçsizce anlayissiz oluyor yiyemiyorum diyorsun nasıl yiyemiyorum diye kiziyor

---

Amin canim aminnn :)

Answer 5

Arkadaşlar hamilelik hastalık dehil hepimizin bildiği ama yapmadigimiz şeyleri uygulamak yeterli aslında dengeli. Düzenli. Ve hazır gıdalardan uzak rutin yemek duzenini takip edin yeterli.

Canım gayet normal yediklerin emin ol Allah'ın izniyle bebeğin gayet güzel gelişir kendini strese sokman ve zorlaman daha kotu herkesin iştahı ve yaşam biçimi bambaşka diğer hamilelerle kendini kıyaslama AA ne kadar az kilo almışsın az yiyorsun bebek küçük kalacak diyenlere de kulak asma 

Comments

İcimi rahatlatiyorsunuz iyiki varsiniz valla :)) cok cok cok tesekkur ederim

Answer 6

Canim bu yazdiklarinin hic yarisini bile ben yemiyorum ama cok wukur bebeyim saglikli hic bir sorun yok

Comments

Ohh cok sukur canimm.
Masallah yavrunaa