Bu 28 30 günlük döngü için. Doktorunuza danışarak sizin döngünüze göre hesaplatabilirsiniz.
Yada adet takvimleri uygulaması oluyor ya orda da yumurtlama günü diye fikir veriyor. Yumurtlama gününden 2 gün 4 gün önce temasa başlayarak devam edebilirsiniz