Sıcak Havalarda Ne Yenir? Pratik ve Serinletici Yemek Önerileri Nasıl?

Question

Havalar çok sıcak. Canım yemek yemek istemiyo. Siz neler yiyosunuz 1 günde.

Answer 1

Seninle aynı haftadayiz. Hicbirsey yiyemiyorum.hatta kilo bile verdim

Answer 2

Haftada 1  2 kez kırmızı et yiyebilirsen, 1 2 kez de balık..

Onun dışında bolca zeytinyağlı sebze  sote, fırında sebzeler, patlıcan biber kavurma, sebzeli makarna..

En cok dikkat ettiğim sabahları 1 yumurta yiyebilmek.. 

İştahım yerindeyse yumurtaya ıspanak yada mantar eklerim. Bazen çökelekli bazen patatesli yumurta..

Haftada 1 tane avokadoyu kahvaltılarıma ekledim. 

Answer 3

Bende hiç bir şey yiyemiyorum seninle aynı haftadayiz sadece meyve yiyebiliyorum 

Answer 4

Zorlama kendini istersen ye istemezsen yeme bu haftalarda zaten değişken oluyo bulanti mulanti anca duruyo folik asit kullan gerisi ilerledikçe gelecek