Hamilelikte Kilo Sorunları: Kilolu Hamileler Ne Yapmalı?

Question

Merhaba kilolı hamıle kalan varmı ıkıncı gebeliğim hıc beklemiyordm süpriz oldu ama kilolu hamıle kaldım vermeye calısıyordum tam napcam bilmiyorum çok stres oldum kılolı hamıle kalan varmı hic keyfım yok napcam bilmiyorum 

Answer 1

Kaç kilosunuz

Comments

88 kılo

Answer 2

Hiç dert etme sakin kal.vucudun dengeyi buluyor.dinlen bolca 

Comments

İnşallah çok teşekkür ederim

Answer 3

Çoğu kilolu hamileler kilo vererek hamilelik geçiriyor isterseniz diyetisyen den destek alın ya da doktorunuza danışın size uygun diyet önerisi versin hem sağlıklı hemde kilo almadan bebeğe kilo aldıran bi hamilelik yaşamış olursunuz 

Comments

Bende öyle düşünüyorum çok teşekkür ederim

---

Ayrıca benim su fazlalığım olduğu için şeker çıkmadı ama yinede diyet verildi bir süre dikkat ettim diyeti uyguladım o süre zarfında zaten midem küçüldü iyice sanırım az yesem hemen daralıyordum şu an 8. Aydayım ve sadece 3 kilo aldım toplamda makarna ekmek pilav hamur işi zaten diyetle birlikte hayatından çıkıyor insanın bi zaman spnra zaten istesenizde yemek istemiyorsunuz

---

Bende dıkkat edicem inşallah şimdiden başladım inşallh bende sizin gibi olurum

Answer 4

Bende de aynı durum mevcut ama sakın kalın çok şekerli hamurisi paketli şeyler ve asitli gazlı içecek vs uzak durun birde bol su içmeye çalisin yürüme şansınız varsa oda birebir. Bende gebelik şekeri cikti doktor diyetisyene yönlendirdi bol yogur ye yemeğin yanında dedi dikkat ediyorum elimden geldiğince.fark8nda olmadan 3 kilo vermişim bile sağlıkla gelsin bebeğiniz 

Comments

Ya şöyle ben evden çalıştıgm ıcın sürekli dışarı çıkamıyorum havalar da malum çok sıcak yürüme bandım var evde haftaya doktora gıdıcem şu an kasık batmaları var dıye yürüyemiyorum korkudan sorun yok derse inşallah onda yürürüm korkuyorum da Rabbim yardımıcımız olsun inşallah şekerim çıkmaz sizinde saglıkla gelsin inşallah miniğiniz