Günde kac bardak süt.ne kadar yoğurt yiyorsunuz

Question

Kızlar ne kadr kalsüyüm alıosnz

Answer 1

Bol bol almam lazım ama  migde bulantisina yiyemiyorum hiç birşey beni maffetti

Answer 2

2 kase yoğurt yiyorum 2 bardak süt içiyorum. Sabah kahvaltıda gece yatmadan içiyorum sütü. Mide yanmama da iyi geliyor uyku yapıyor çok rahat ediyorum. Ama hazır süt ve yogurtları tavsiye etmiyorum. Imkanınız varsa çiğ süt alabilirainiz haftalık bir kısmını mayalayıp bir kısmını içtikçe ısıtabilirsiniz. Hem daha sağlıklı. Ayriyeten kalsiyum alıyorum efermag diye bir suya atılan tabletlerde akşamları bir su bardağı.

Comments

Ben cig süt icemiyorm hazir sut icsem zararlimi

---

Çığ sut içmen yasak zaten kaynayıp sogutucaksin o zaman da vitaminleri ölüyor bu yüzden pastoeize en iyisi deniliyor

---

Bnde cnm kendi yoğurdumu kendim yapıyorum suttude hazır içmiyorum ama burda okuduğum kadarıyla pastörize daha iyi diyorlar ama inşallah bi sorun olmaz

---

Canım ben hamileyken hep hazır içtim çok şükür sorun çıkmadı hele son aylar da aşırı ıcmıstım

Answer 3

Ben maalesef tüketemiyiyorum ayran içebilirim ama süt içince midem bulanıyor ve gaz da yapıyor bende bir kere açık köyden taze süt kaynatıp içtim alerji yaptı bende haşlanmış  yumurta ve balık ta yiyemiyorum görmek bile istemiyorum :(((

Comments

Teşekkür ediyorum deneyecem bunu canım

---

laktozsuz süt de gaz yapmıyor deniyor ama denemedim.bende de çok gaz oldu ama zamanla alıştım. alışırsınız bence

---

Nesquik önermem katkı maddesi dolu içi. Yarım çay kaşığı tarçın koy hem midenin bulantısı hem de uykuna yardımcı olur.

---

Ayran benimde favorim:)

---

Onlar Bende de olmustu ama gecti simdi yiyorum mecburen

Answer 4

Olmazsa olmaz her gun uyumadan 1 bardak süt.  Her sabah kahvaltida da bol bol beyaz peynir. Yogurtta aksam yemeklerinde tuketmeye calisiyorum. Ama dipnot kofte gibi kirmizi et var ise yaninda yogurt alma demir emilimini azaltir. Yogurdu ayrica ara ogun yiyebilirsen en güzeli...

Comments

pastörize edilmiş sütleri iç günlük sütlerden ben hep günlük sut içiyorum gece yatmadan önce sütten nefret etmeme rağmen kızım için içiyorum yoğurt sevmiyorum ama ayran peynir kasar bunlari bol bol yiyorum

---

Ayni ben :) sek gunluk kucuk oaket süt var tam 1 bardak cikiyor. En guzel gunluk aynen

---

Canım o dediğin sek süt şokta varmı

---

Özhan da veya migrosta bulabiliyorum sadece ben. Şok da sanirim yok

Answer 5

Kuzum sutu yatmadan once iciyorum sabahlari da 1 yaslanmis yumurta  bir kase yogurt yiyorum tabi peynirde tabi bu kadar beyaz tuketnce tatli takviyesi de alman lazm yannda az sekerli bir de cay ic mide eksimen varsa ben oyle yapiyorum bebisim masallah 8 9 haftalikken kol ve bacaklarini oyanatiyordu  

Answer 6

Valla ilk 3 ay ceviz sut yogurt hergun her ogunde yiyordum ama ne oldu bilmiorum simdi sut ceviz yogurt gormek istemiorum yiyemiorum.icim almiyo kirk yilin bi basi anca bi kasik yogurt yiyebiliorum sadece. Kalsiyumu peynirle karsilamaya calisiorum kahvaltida

Comments

Benimde oyle bende pek fazla yiyemiyorum

Answer 7

Yogurt yeniyorum  ama sanahtan aksama kadar  1 lıtre sut ıcıyorum

Answer 8

Açıkcası ben ne süt içebiliyorm ne yoğurt yiyebiliyorum. Ama hergün bol bol ayran tüketiyorum günde 10 bardağı buluyor inşallah böyle de faydası vardır:( 

Answer 9

Keşke bende içebilsem ama iç içemiyorum yemek bile yiyemiyorum:(

Answer 10

Mide bulantısından ne süt ne yoğurt yiyebiliyrm kahvaltıda çok az peynir yemeğe çalışıyorm o dur:(

Answer 11

Sut hic icmem ben ayran. Icerdm 2 bardak 5 6 kase yogurt yerdim

Answer 12

Sabah peynir oglen bi bardak süt aksam bi kase yogurt tüketiyorumdur ortalama tabi yemedigm zamanda oluyordur ama genelde boyle, süt yogirt cok severim zaten şifa olsun bebislere :)

Answer 13

Günde iki bardak inek sütü içiyorum doğal yanında birer muz tuketıyorum yoğurt her gün yemiyorum ama yemeye çalışıyorum haftada iki gün falan 

Answer 14

Hiç.          

Answer 15

Ben biraz kendime guveniyormuşum galiba günde 2 yemek kaşığı anca yogu4t canım isterse süt iciyodum ne ayıldım ne bayıldım ne kustum ne başım döndü  zaten birde demir hapı aliyosun prospektüs okumuyomusunuz içtiğiniz takviyelerde ne var diye 

Comments

Canım bebek kalsiyumunu aldığı için sende diş problemleri eklemlerde kasılmalar olmaması için yoğurt yemen gerekli bende balık yediğim zaman yoğurt tüketmiyorum süt arada içiyorum ama yoğurt 1 kase günlük tüketmeye özen gösteriyorum  öylede olmali

Answer 16

Canim ben yigurt neredeyse hic tuketmiyorum aklima bile gekmiyo yogurt yemek sutude gunde bi bardakfalan iciyorum bazen hic icmiyorum bile

Answer 17

Her gece yatmadan önce bi kase yoğurt yiyorum gün içinde ayran tuketiyorum sabah koy peyniri yiyorum süt icemiorum oldum olası sevmem 

Answer 18

1 kase yoğurt

Answer 19

Gün icinde hic tüketemiyrm aklima gelse kendimi zorlasam anca öyle 1 bardak süt icerm oda haftada 1 2 kez malesef midem almıyor

Answer 20

İlla süt içmek gerekmiyor yoğurt daha faydalı ben her gün 1 kase yemeğe çalışıyorum yoğurt yiyemiyorsanız ayran da olur