Bastan beri yuruyorum normalde de sporcuyum eskisi gibi antrenman yapamadigim icin doktoruma sorarak yuruyuslerimi hafif egzersizlerimi yapiyorum bir sorun degil ki yurumek aksine cok faydali bir riskiniz yoksa eger bu kadar korkmayin derim hareketsiz kaldikca hantallaşır ağırlaşırsınız hareketli olmak iyidir hem fiziksel hem psikolojik olarak insani cok etkiliyor hafif hafif yuruyusler yapabilirsiniz