Sezaryenden sonra egzersiz yapan var mı? (7.ay)-Hamilelikte Spor
210 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (1,078 puan)
Göbeğim hala var ve egzersiz olmadan gitmeyecek gibi. Bu konuda doktorla görüşen ya da spor salonundan yardım alan var mı aranızda? Yürüyüş yapıyorum ama bölgesel mekik tarzı egzersiz yapılır mı ki zorlamadan? 

3 Cevap

0 oy
(236 puan)
Valla bendede var gecmıyo napa bılyorum 
(1,078 puan)
Canım bölgesel egzersiz şart. Emziriyorum. Bol su içiyorum. Çok aşırı da yemiyorum ama kilodan gitse göbekten gitmiyor malesef
0 oy
(11,764 puan)
Evet esimde diyo mekik cekmekden baska care yok geme kg verilmesi lazim ama onemli olan mekik cekmek
(1,078 puan)
Evet canım. Doğum öncesi kilomdayım. Tabi bi beden büyümüş vücut haliyle ama o sorun değil yani kiloyla gider belki. Ama göbek için egzersiz şart. Çalışıyorum. Hareketli de bi bebeğim var haliyle ben de hareket halindeyim ama işte gitmiyor
(11,764 puan)
Gobek  gitmez vucut sarktı çünkü toparlamak icin mekik cekmek lazim
(1,078 puan)
Aynen öyle canım
0 oy
(1,633 puan)
Ben de merak ediyorum bunu internetten bakmıştım bir yerde 6 hafta sonra hafif egzersiz yapılabilir diodu hatta plates videoları var benim de 3 ay olucak ama korkuyorum göbek feci kaldı 
(1,078 puan)
3 ay erken olabilir mi bilmiyorum canım ama 6 ay sonrası olabilir artık sanki
(1,633 puan)
İç dikişlerden korkuyorum canım yürüyüş yapocaz anca o da göbeğe fayda eder mi bilmiyorum

İlgili sorular

2 cevap 311 göst.
5 cevap 167 göst.
24 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ilkyaz (248 puan) sordu
5 cevap 277 göst.



...