154 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (1,081 puan)
Göbeğim hala var ve egzersiz olmadan gitmeyecek gibi. Bu konuda doktorla görüşen ya da spor salonundan yardım alan var mı aranızda? Yürüyüş yapıyorum ama bölgesel mekik tarzı egzersiz yapılır mı ki zorlamadan? 

3 Cevap

0 oy
(238 puan)
Valla bendede var gecmıyo napa bılyorum 
(1,081 puan)
Canım bölgesel egzersiz şart. Emziriyorum. Bol su içiyorum. Çok aşırı da yemiyorum ama kilodan gitse göbekten gitmiyor malesef
0 oy
(9,684 puan)
Evet esimde diyo mekik cekmekden baska care yok geme kg verilmesi lazim ama onemli olan mekik cekmek
(1,081 puan)
Evet canım. Doğum öncesi kilomdayım. Tabi bi beden büyümüş vücut haliyle ama o sorun değil yani kiloyla gider belki. Ama göbek için egzersiz şart. Çalışıyorum. Hareketli de bi bebeğim var haliyle ben de hareket halindeyim ama işte gitmiyor
(9,684 puan)
Gobek  gitmez vucut sarktı çünkü toparlamak icin mekik cekmek lazim
(1,081 puan)
Aynen öyle canım
0 oy
(1,664 puan)
Ben de merak ediyorum bunu internetten bakmıştım bir yerde 6 hafta sonra hafif egzersiz yapılabilir diodu hatta plates videoları var benim de 3 ay olucak ama korkuyorum göbek feci kaldı 
(1,081 puan)
3 ay erken olabilir mi bilmiyorum canım ama 6 ay sonrası olabilir artık sanki
(1,664 puan)
İç dikişlerden korkuyorum canım yürüyüş yapocaz anca o da göbeğe fayda eder mi bilmiyorum

İlgili sorular

2 cevap 203 göst.
5 cevap 122 göst.
24 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ilkyaz (249 puan) sordu
5 cevap 208 göst.
2 cevap 145 göst.
23 Ocak 2019 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Beyse (582 puan) sordu
...