hamilelikte hangi sporu yapıyorsunuz ?

Question

Kızlar hamilelikte hangi sporu yapıyosunuz ? doktorum pilates ve yürüyüş önerdi 

Answer 1

Pilates ve dambıllarla çalışma. Bir de direnç bantları var onlarla basit hareketler. 

Comments

Yürüyüş de tempolu olacak şekilde

Answer 2

Plates ve yürüyüş yapiyorum

Answer 3

Ben plates yapıyorum cnm.. 

Answer 4

Hicbirsey yapmıyorm duba gibi oldum en son 33 haftada 14 kilo almistim suan 35 im kaçım bilmiyorm 

Comments

Bende öyle hamileligin başlarında birden bire kılo aldım özellikle basenlerim :(

---

Valla canm ilk baslarda cok yedim 20 hafta ve 28 hafta arasi agzim durmuyordu birden 11 kilo aldim sknra bi bulanti tuttu beni 28 den beri 3 kilo aldim çünkü bsey yiyemiyorum vanm yemk cekmiyor hele ekmek ağzıma vurmuyorm gercekten yemkle alakali biraz az yemeye çalış

---

Bende başlarda yiyemedim 3 ay midme cok bualndı sonrasında cok güzel beslendım bebek için   ama bende iyi kılo aldım şimdi 28. Haftadayım normal yiyorum cok fazla yememye caliiyorum:))

Answer 5

beden eğitimi öğretmeni olduğum halde hiç bir şey yapmıyorum okullar kapalı evdeyim üstelik buna rağmen çok kilo almadım çok şükür 

Comments

Valla bende bu virüs doneminde kilo almadim kilom durdu resmen ama iyi oldu bi yandan :D