Yürüyüş yapmak

Question

Sağlık ocağı dr yürüyüş yap fln dedi bana ama hic çıkıp yapmıyorum kızlar hem sıcak hem tek canım istemiyor hata mi ediyorum acaba kendi dr sorcam ama siz yuruyomusunuz zaten iki hareket ediyorum yoruluyorum 

Answer 1

Canim ben devamli yuruyorum gunduz sicaginda cikma zaten bunaltiyo insani aksam serinliginde cik ben her gun duzenli olarak esim istenn gelince 2 3 saat dinlene dinlene yuruyus yapiyorum faydasinida goruyorum  kendimi daha dinc hissediyorum hareket ettikce sende oyle yap dogum kolay olur diyolar allah yardimcimiz olsun :)

Comments

Canım eşimde çıkmıyor yaa Allah izin verirse sezaryan olcam

---

Sag salim olsunda sezeryanda kotu birsey degil sonucta yuruyemiyorsan zorlama  o zaman ben basindan beri hep yurudum denize girdim bisiklet surdum  simdi sadece yuruyorum cunku diger seyler bana da agir geliyor useniyorum da :)

---

Neguzel canım neler yapmışsın bide benim tedaviyle oldu ona dikkat et buna et hemşirelerin dedikleri başlarda kanamam olması ondan çok hareket ermedim ama evde her isimi kendim yapıyorum baştan beri

---

Olsun rabbim sag saglim kucagimiza almayi nasip etsin  hepimize de gerisi hic onemli degil :)

---

Aminn canım amin çok saoll :)

Answer 2

Canım yürüyüş ve yüzme önemli özellikle son aylarda ben yürüyorum ve bu ayda yüzmeye başlayacağım 

Answer 3

Benım de canım istemiyor tekım ama eşim yorgun geliyor akşam kendim çıkıyorum gündüzleri yürüyorum az kilo aldım ona bağlıyorum ben 

Comments

Benim kilomda yok çok almadım canım kendi dr uma sorcam kontrolde yürü derse yurucem akşamları çıkarım aynn