Ben sizin olduğunuz haftalarda çok feci sırt, bel ve kalça ağrısı çekiyordum. Hamile pilatesini araştırdım. Doktoruma sordum, çok iyi olur mutlaka git dedi. O zamandan beri pilatese gidiyorum. Ağrılarım azaldı. Doğum için de egzersizler var, bebek baş geliş olsun normal doğum için sancı karşılama hareketlerini falan bir dünya şey yapıyorum. Şu an 33 haftalık oldum. Doğum olana kadar da gideceğim. Umarım yaptığım hareketler de işe yarar