Ben 2 gunde 1 kilo hurma yedim yurudum kaynar suyla yikandim squat yaptim hic birininde faydasi olmadi yani faydasi olmadi dedigim doguma gittigim de 2 3 cm acikligim vardi suni sanciyla 9 saatte dogurdum o kadar yedigim hurmalar diş agrisi olarak beni baya tirmaladi :D