0 oy
1,148 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (220 puan)

kizlar bugun doktorum yuruyus yap dedi normal dogum istoyorsan .sizler ne kadar yuruyus yapiyorsunuz

14 Cevap

0 oy
(641 puan)

Ben yürüyemiyorum:((

(220 puan)
neden ki.doktor yasakmi koydu
-Reklam-
0 oy
(122 puan)

Ben hic yürümüyorum 5 aylık oldum sen kac aylıksın

0 oy
(3,293 puan)

45 dakika yürüyorum 

(220 puan)
masaAllah sana
(3,293 puan)
Düşük tehliken yoksa ve doktorun yürü dediyse mutlaka yürü, y urumeyip son aylarda yürüyüşe başlayanlar hicbi fayda görmez. Yürüyüşü karin kaslarının güçlenmesi için doktorlar öneriyi o da son 1-2 ayda okavak bişey değil.
Ben de çok zorlandım gogusum kasigim belim hep agriyodu halim olmasa da minik adımlarla devam ettim . Su anda 34 haftaya geldim yürürken kasiklarima daha çok baskı yapıyor ama yine de birakmayacagim
0 oy
(432 puan)

Ben surekli yuruyorm dolmus bile pek kullanmam. Evin icinde de surekli dolaniyorm normal olsun diye

(220 puan)
ne guzel ya .ben cok eriniyorum
(432 puan)
Mecburum  bide bacaklarim cok agriyo yatarken canim dha cok yaniyo yururken hareket ederken hissetmiyorum
0 oy
(228 puan)

En az 30 dakika bazen 45 50 yorgun olmazsam ee tabi ev işi yapmamışsam 2 3 günde bir yürüyorum 

(220 puan)
bwnde duzenli yueumeye baslicam
0 oy
(127 puan)

Her gun oglusumla bir saat yuruyoruz. Tabi icerde kiz kardesi de bizi incitiyor agri veriyor:)

0 oy
(13 puan)

Hic yapmıyorum bende :(

0 oy
(1,437 puan)

Ben hastane için dışarı çıkmadıkça yurumuyorum. Herkese onerilen yürüyüş bana yasak :( 

(220 puan)
riskli hamilwlik sanirim
(1,437 puan)
Evet maalesef yürüyünce karnim sertlesiyor doktor da lüzum olmadıkça yürüme ayakta kalma dedi
0 oy
(9,888 puan)

Oyle uzun uzun yürumuyorm yeni yeni toparlandım gunluk is dışarı  cikiyorum felan henuz baslamadim uzun yuruyuse 19+2 yim

(220 puan)
swnin daha varmis
(9,888 puan)
Yok genede baslamak lazim en hareketli bi insandim hamladim yatmakdan :(
(220 puan)
ileride daha cok yavaslicaksin.ben evdwn cikmak istemiyorum
(9,888 puan)
Ben istiyorum ama korkuyorum iste bazen kasigim agriyo hafif yavas yavas başladım saga sola gitmeye
(220 puan)
cok iyi yapıyorsun canim
0 oy
(1,440 puan)

Kac haftaliksin. Bazen hic yurumuyorum bazende gunde en az yarim saat yuruyorum. Mesela bugun bebegim son ihtiyaclari icin carsiya gittim yuruyerek bayada bi dolastim 1 saat falan yurumusum. 


(220 puan)
32 haftalik gebeyim.doktor normal dogum istiyorsan yuru diyor
(1,440 puan)
Bende 36 haftaligim. Valla yuruyus cok faydali. Hem kilo icin hem normal dogum icin. Yoruluyosan dinlene dinlene yuru.
Ben normaldede sporcu oldugum icin kas gelisimi acisindan iyi oldugumu dusunuyorum ama kilo almamak icin yuruyus yapmaya calisiyorum
(220 puan)
o zaman yarindan itibaren bende duzenli baslayayim
(1,440 puan)
Basla bencede :) hersey bebisler icinnn :)
(220 puan)
kesinlikle:)
0 oy

5 aylik hamileyim kziimi okula goturup getirdim 15 dk gidis 15 dk gelis toplam gunde yarim saat yuruyorum doguma kadar yurucem insallah 

(220 puan)
valla ne guzel ben erindigimden yurumek istemiyorum
0 oy
(1,045 puan)

Bnde yürümüyorm en üst katta oturuyorum ve inip çıkması zor oluyor önceden çok yururdüm yarimsaat fln

0 oy
(1,643 puan)

Doktorum normal doğum için her gün en az 6km yürü dedi. Daha doğrusu yürüyebildiğin kadar yürü mümkünse 6km dedi. Ben de 10bin adımı tamamlamaya çalışıyorum. Yaklaşık 7km ye yakın yapıyor telefon hesabıyla. Sabah 7de eşimle beraber çıkıyorum evden, geri dönüşüm 8.30u buluyor. 

0 oy
(354 puan)

19+3 hergün 10000 adım atmaya çalışıyorum

(174 puan)
Aksam yemeğinden sonra esinle yada  annemle 30_ 45 dk tempolu yoruyorum 26.haftaıgım gunluk evde hareketli olmaya calısıyorum dogum kolay olması ıcın.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 453 göst.
31 Temmuz 2020 Hamilelikte Spor kategorisinde MelisasenYuksek (396 puan) sordu
0 oy
2 cevap 439 göst.
16 Haziran 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde MelisasenYuksek (396 puan) sordu
0 oy
4 cevap 614 göst.
1 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Merve erva (31 puan) sordu

673,885 soru

3,519,125 cevap

4,380,879 yorum

189,700 üye

...