Şeker ölçümü icin küçük cihaz var kalem gibi ucu iğne parmağı tık minik delip kanı cihazın stribine damlatiyoruz çıkıyor.. yani diyet listesi 3 kez değişti ilki baya katıydı misal ama zaten yiyemiyordum fazla bile geldi. Diyetle düzende oldukça biseyler ekledi. Yine düzende oldukça ve haftam ilerlediği icin yine biseyler eklendi yavas yavaş. Ama genel manada şöyle ozetleyeyim, kahvaltıda yumurta peynir zeytin biber domates yesillik 2 dilim tam bugday ekmek. Ara öğün yoğurt ve fındık vardi 10 tane sonra kivi eklendi. 2. Bi ara öğünde yarım ekşi elma var süt eklendi. Öğle yemegim yoktu ben 2 öğün beslendigimden oda. Kahvaltıyı gec yapiyorum çünkü. Simdi öğlen 1 kase çorba yazdı. Aksam yemeği içinde 1 kase çorba 1 kase sebze yemeği yada et sote yada mantar bol yesillik salata ve 1 dilim tam buğday ekmeği. Balik yiyebilirsin istediğin kadar yiyebilirsin dedi ben yiyemiyorum. Haftada bi kuru fasulye olabilir. Aksam yemeğini 5te yiyorum bu arada. Saat 8 bucuk gibi bi kase yoğurt üstüne tarçın. 2 tane ceviz eklendi sonra. Böyle iste. Yasaklı seyler zaten belli pirinç tatlı hamurisi paketli gıdalar patates aklıma gelenler. İçecek vs içmiyordum zaten. Meyveyi bile sınırlı yiyorsun yani. Suyunu sıkmak degil meyve olarak tüketmek gerekiyor