Hamilelikte nasil beslenmeliki anne degil bebek kilo alsin

Question

Kizlar ne yemeli nasil beslenmeli ben bebegimin kilo almasini isturoum sglikli olsun istyrum ne tuketmeliyim siz nasil besleniyorsunuz bebeginiz icin

Answer 1

ben 3 aylik hamileyim daha hamile kaldigim kilodayim sabitim bol sebze tuket ekmek fazla yeme az ve sık yemeye dikkat et hamur isi ve serbetli tatlilari cok nadir ye sutlu tatlilar serbest ve internetten takip et her ay bebegin neye ihtiyaci varsa onlari tuketmeye dikkat et fazla yagli yeme fast foodtan uzak dur patates kizarmasi yerine firinda yap haslama yap sana tavsiyem bak ben bunlari uyguluyorum ve bugun kontrolum vardi bebek buyumus beslenmis ben kilo almamisim ve doktorum cok iyi gidiyorsun dedi

Comments

bide cocugun kilo almasi icin muzlu sut ic muz ye bol badem ceviz findik tuket

---

Keskebnde kendmı tutablsem ve yemesem :0

---

Sagolin kizlar kendim degil sadece bebisimin sagkikli ve kilo almasini istyrum

---

yemenden kesme az ye sık ye cok faydasi olur cok kilo alirsan doktor meyveyi cikolatayi tatliyi ekmegi herseyi kesecek o zaman hic yiyemezsin benden tavsiye

---

Dkat etmeye calsıyoz ama bakalm neolr :)

Answer 2

Bende hergün cevız fındık badem kuru üzüm pekmez yoğurt yiyorum

Answer 3

Canim ilk gebeligimde hep organik seyeler sağlıklı yigecekler yemeye çalıştım bebegim 3.80grm doğdu. Bunda normal canim ne isterse onu yigorum öyle aman sabah 2 yumurta yeyim sonra yoğurt yeyim cevizi balı ihmal etmeyim kaşar la muz u unutmayım demedim bebek haftasına göre kilolu hatta bebek kilo aldı ben 4kg aldım bu hamileligjmde 33 haftadayim ilkinde 19 kg aldım ama kendime almışım. Sterse sokma kendini bebek ozaman daha rahat kilo alıyor bence

Comments

Benim kilom normal mi sence 20. Haftaya göre ben hayatımda 55 kiloyu hiç görmedim de :) 49 la hamile kalmıştım

---

Canim bende ilk hamileligimde senin gibiydim 49 50 kilo hamile kaldım 68 ile doğuma gittim zayıf olanların 15 ile 20kg hakkı var kilolu olanlarda 8ile 10kg arası sağlıklı. Ben 65 ile hamile kaldım çok kustum için 60 oldum şimdi 64 o yüzden istediğini yigebilrisin. Özellikle meyve tatlılar bebeğe kilo aldırıyor ama sana da kilo yapıyor belli bi haftaya gelince tatlıyi kes ersin amniyon sıvın çok olmasın die

---

Anladım canım teşekkür ederim :)

---

Normal bnde 56 kiloym

---

Normal bnde 56 kiloym daha iyiymiş bebek kilo almasi

Answer 4

Yag kizartma hamur bunlardan uzak dur. Sütünü yoğurdunu kuruyemisini ye ama gec saatlerde degil. Fazla kilo alinmaz oyle bence. Ben ilkinde zorunlu diyet yaptim malesef. Nerdeyse tum kilolari bebek aldi 

Comments

Kuru yemise gekince hergun ama findik badem ceviz arada antep fistigi  tuketirim yer fistigi. Bende iste 5 aylik hamileyim 21 haftalik olcam yarina  53 kiloyla hamile kaldim 56 olmusum 19 haftalikken ayrinyili ultrasona grdimn280 gramdi bana az grldi sanki o yuzden yediklerim bana degil bebegime gitsin istyroum

---

Ben patates kızartması hamur isi yani canim ne isterse yigorum öyle çok olmayacak şekilde bide gece yemiyorum dört kilo aldım bebek almış kiloyu. Bence onu ye bunu yeme ilkinde aynı sizin gibi dikkat ettim ama bebek yinede zayıf oldu bunda dikkat etmiyorum sevdiğim seyelri yogorum bebek kilo alıyor çok dikkat edinceye olmuyor bence

Answer 5

Aa tam aynı haftalardayız wlla ben dikkat etmeye çalışıyorum ama tam da sayılmaz günlük sütünü ayranımı içiyorum ayran ödemiyorsan yoğurt yiyorum 

Ceviz fındık zorluyorum mesela haftada 1 2 kez tahıl sebze yemekleri 2 kez kesin balık yemeye özen gösteriyorum bide et yiyorum günlükte 5 çeşit meyvemi yiyorum ya 4 ya 5 oluyor. Calistiigm için bazen eksilttigim şeyler oluyor tabi ama genel olarak yaptığım bunlar 

Answer 6

Muz ve kasar bebegin kilosuna gdiyo 

Answer 7

30+4 gnluk hamileyim sadece 5 kilo aldim oyle amanda aman gobekte cikmadi ayva gobegi gibi baska hicbir yerimden almadim gogusler buyudu sadcee bebegimde haftasindan 2 hafta ileri doktorum napiyosan devam et demisti ben yumurtasiz yapamayanlardanim hrrgun 2 tane mutlaka yerim oglen yogurt meyve kuruyemis ne bulduysam aksm corba sebze veya et tavuk balik sonra bidaha meyve ac karnina sbahlari hurma pekmezi yiyorum arada bi kemik suyu kaynatiyo annem icinede havuc sogan sarimsak maydonoz ne bulsa katiyo icine karabiberde dokup iciyorum 1 bardak veya suyuna corba yapiyoruz her ay kan veriyorum degrlermi kontrol etmek icin hep nornal cikio hrrseyim notmal cok sukur 

Answer 8

Canim ben 31 haftalik hamileyim bebeqmn gelisimu guzel ben ise 6kilo aldim.sadece. ben hamileliqimde herqun bi bardak sut iciyorum bol bol cewiz ozellikle muz kuru kayisi badem hawuc bide kasar yiyorumm oyle asiri bi yemek yemiorm ama ara ogunlerde meyweyi cok tuketiorum bebeqim norml yani kilosu falan cok sukur. Istersen sende bole beslenebilirsin

Answer 9

Gece yatmadan önce süt için direk bebeğe kilo yapıyor

Answer 10

Yumurta kuruyemiş tahıllar mercimek meyve ve sebzeler ıspanak süt ve süt ürünleri tüketirsen sende bebeğinde sağlıklı kilo alırsınız 

Comments

Bende sabah 2 tane  haslanmis yunurtami yerim peybir felan oglende mandalina nar armut muz vs herzaman tujetirim. Yogurt ve ayran gun icinde cok tuketiyirum  ama yemek olarak ekmek uerim acikiyorum surekli.  Sut fazla sevmedigim ivin arada  sabahlari 1 kupa bardagi icerim dun ictim mesela . Salata fazla sevmiyorum ama tuketirim biz ailecek eti severiz ama hamileligimde tavuk etinden tiksindim kirmizi et tuketiyorum.  1 haftada  3 kez felan rt tuketiyorum. Bide aci biber cok yiyorum

---

Acı biber konusunda pek bir bilgim yok bende çok severim tüketirim

Answer 11

22+2 olduk  ben  50 kiloyla gebe kaldım   şuan 54 kiloyum doktorum bebeğin  kilosu gayet güzel dedi 4 kiloyuda bu ay aldım çünkü durmadan yedim herşeyden

Answer 12

26 haftalık hamileyim 9kilo aldım çok aşırı gibi geliyor korkuyorum ama bebeğimin kilosuda haftasina göre iyi gidiyor