201 göst.
Hamilelikte Beslenme kategorisinde (777 puan)

Merhaba 15. Haftadayım şimdiye kadar nadir ceviz yedim normalde de yiyemezdim yağlı şeyleri yemem zor oluyor sizler yediniz mi günde kactane neyle yesem kolaylık olur yemediginm eksiklik yapar mı bebeğime vicdan oldu başka neler yiyorsunuz düzenli gelişimi ve beyni için 

Reklam


4 Cevap

0 oy
(389 puan)

Ceviz onemli tabi ki. Yemelisiniz. Kolay yeme icin muzun yaninda veya sutun yaninda yiyebilirsin. Sade yemekte zorlaniyorsan. Beyin gelisimi icin balik derdim ama suan degil balik yasagi basladi simdi alacagimiz tum baliklar taze tutulmus olmicak akvaryum baligi olacak omega zaeytinyaginda da var oradan almaya calis omegayi.

Saolun evet balık sıkıntı yaza denk geldiği için süt ishal yapıyor muz la denicem kabuklu kactane yesem yeterli günlük
4 5 fazlasi yagli cunku gerek yok. Yalniz bu zamana kadar beslenemediginizi spylediniz bi kan tahlili yapin belki omega eksik cikar disarfan omega 3 gibi vitamin haplari kullanabilirsiniz iciniz daha rahat eder. Genel olarak bisi eksik degilse multivitamin her hamileye yaziyorlar diye biliyorum ilk 3 aydan sonra gerci ama.... dimdilik siz cevize baslayin her gun. Arada da baska kuru yemisler mutlaka yiyin cig badem cig findik gibi . Rica ederim:) biz ne yersek onu alicak bebelerimiz
Sut gaz mi yapiyor eyvah :)) o zaman yogurt ve peyniri her gun atlamadan her ikisini de yiyin kahvalti da bol beyaz paynir her aksam yemek de veya yapabiliyorsanız ogle arasinda yogurt.  Cunki sut hergun 2 bardak veriyorlar.... bu arada kofte vs. Varsa yogurt yaninda olmaz demirini alir. O zaman oglen ara ogun olarak tercih edin.
Reklam


0 oy

30. Haftamizdayiz. Ben de bu zamana kadar ihmal ettim biraz. Bu ay basladim gunde dort bes tane yiyorum doktorumun tavsiyesiyle. Her gun tatli yerine bi avuc ceviz kayisi uzum vs. Haftada iki de balik onerdi. 

+1 oy
(1,466 puan)

Ceviz baden fındık süt yoğurt peynir et bakliyatlar 

0 oy
(341 puan)

Ben de cevizden tiksindim canim hurmanın ya da incirin icine koyup yiyorum gunde iki ceviz yeterli zaten hurmayı günde ikiden fazla yememek lazım şimdilerde 

Reklam


İlgili sorular

2 cevap 109 göst.
5 cevap 186 göst.
16 Ağustos 2018 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Ruken♡ (2 puan) sordu
5 cevap 260 göst.
30 Haziran Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu
14 cevap 388 göst.
1 cevap 269 göst.
Reklam


...