Beslenmem eksik mi

Question

Merhaba 15. Haftadayım şimdiye kadar nadir ceviz yedim normalde de yiyemezdim yağlı şeyleri yemem zor oluyor sizler yediniz mi günde kactane neyle yesem kolaylık olur yemediginm eksiklik yapar mı bebeğime vicdan oldu başka neler yiyorsunuz düzenli gelişimi ve beyni için 

Answer 1

Ceviz baden fındık süt yoğurt peynir et bakliyatlar 

Answer 2

Ceviz onemli tabi ki. Yemelisiniz. Kolay yeme icin muzun yaninda veya sutun yaninda yiyebilirsin. Sade yemekte zorlaniyorsan. Beyin gelisimi icin balik derdim ama suan degil balik yasagi basladi simdi alacagimiz tum baliklar taze tutulmus olmicak akvaryum baligi olacak omega zaeytinyaginda da var oradan almaya calis omegayi.

Comments

Saolun evet balık sıkıntı yaza denk geldiği için süt ishal yapıyor muz la denicem kabuklu kactane yesem yeterli günlük

---

4 5 fazlasi yagli cunku gerek yok. Yalniz bu zamana kadar beslenemediginizi spylediniz bi kan tahlili yapin belki omega eksik cikar disarfan omega 3 gibi vitamin haplari kullanabilirsiniz iciniz daha rahat eder. Genel olarak bisi eksik degilse multivitamin her hamileye yaziyorlar diye biliyorum ilk 3 aydan sonra gerci ama.... dimdilik siz cevize baslayin her gun. Arada da baska kuru yemisler mutlaka yiyin cig badem cig findik gibi . Rica ederim:) biz ne yersek onu alicak bebelerimiz

---

Sut gaz mi yapiyor eyvah :)) o zaman yogurt ve peyniri her gun atlamadan her ikisini de yiyin kahvalti da bol beyaz paynir her aksam yemek de veya yapabiliyorsanız ogle arasinda yogurt.  Cunki sut hergun 2 bardak veriyorlar.... bu arada kofte vs. Varsa yogurt yaninda olmaz demirini alir. O zaman oglen ara ogun olarak tercih edin.

Answer 3

30. Haftamizdayiz. Ben de bu zamana kadar ihmal ettim biraz. Bu ay basladim gunde dort bes tane yiyorum doktorumun tavsiyesiyle. Her gun tatli yerine bi avuc ceviz kayisi uzum vs. Haftada iki de balik onerdi. 

Answer 4

Ben de cevizden tiksindim canim hurmanın ya da incirin icine koyup yiyorum gunde iki ceviz yeterli zaten hurmayı günde ikiden fazla yememek lazım şimdilerde