0 oy
489 göst.
7 Nisan 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (78 puan) sordu
6 haftalik hamileyim yemek duzenimi tam oturtamadim sizlerin yemek düzeni nasil acaba??

2 Cevap

0 oy
7 Nisan 2021 (18 puan) cevapladı
Bu haftalarda vhersey kokuyor ve yağlı geldiği için sadece yoğurt çorbası içiyordum
8 Nisan 2021 (78 puan) yorumladı
Ben de cogu seyi yiyemiyorum mutfakta zor duruyorum kahvaltida sadece peynir cesitleri yiyebiliyorum
8 Nisan 2021 (18 puan) yorumladı
Aynı durumları bende yaşadım kuzum.
Yavaş yavaş geçecek inşallah
-Reklam-
0 oy
7 Nisan 2021 (1,184 puan) cevapladı
Henüz çok başındasınız, eğer sağlıklı besleniyorsanız ekstra bir şey yapmanıza gerek yok, 6 aydan sonra bebek için ekstra kalori alımı gerekiyor öncesinde hiç gerek yok. 

Kızartma, yağlı, hamur işi, şekerli, paketli vs gıdalardan uzak durup olabildiğince sağlıklı ve doğal beslenin. Doktorum bana hergün yumurta, süt, yoğurt ye, dip balıkları hariç balık ye, et ye vs düzenli beslen demişti. Beyaz ekmek tüketme demişti. Hergün bir avuç kuru yemiş yiyebilirsiniz, mesela 2 adet ceviz ve 5-6 badem yeter. Zamanla ne yazık ki kabızlık sorunu olabiliyor o yüzden kuru incir ve kuru kayısı yemenizi de tavsiye ederim. Ayrıca az az sık sık yemenizi tavsiye ederim.
8 Nisan 2021 (78 puan) yorumladı
Elimden geldikce saglikli beslenmeye calisiyorum ceviz vb kuruyemisleri hergun tuketiyorum mutlaka 2 bardak sut iciyorum ve meyveyi hic aksatmiyorum ama yemek konusunda tika basa yiyemiyorum. Tek sıkıntım o su an sanirim. Peki siz genelde hangi balik cesitlerini tuketiyorsunuz acaba??
8 Nisan 2021 (18 puan) yorumladı
Süt yerine ayran yoğurt kefir tüket
8 Nisan 2021 (1,184 puan) yorumladı
Tıka basa yemeyin boşverin, gayet iyi besleniyorsunuz. Bebeğiniz her türlü sizden gerekli besinleri alacak içiniz rahat olsun. Hamsi, çipura, levrek yedim ben. Ve bir de zamanı gelince zaten doktor OMEGA desteği veriyor onu içiyoruz.
8 Nisan 2021 (78 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 385 göst.
0 oy
2 cevap 212 göst.
12 Mayıs 2023 Hamilelikte Beslenme kategorisinde Simamm (97 puan) sordu
0 oy
3 cevap 309 göst.
0 oy
4 cevap 378 göst.

1,491,904 soru

24,378,313 cevap

348,501 kullanıcı

...