Protein ağırlıklı beslenin tuz ve şeker kullanmayınız. Ilık bir duş iyi gelecektir. Bı kovaya tuzlu su ile ayaklarınızi bekletin. Oturur pozisyonda aynı hizada uzatın ayaklarınızı. Yürüyüş yapmanızı tavsiye ederim geçmiş olsun
1,458,187 soru
23,918,274 cevap
323,357 kullanıcı