Protein ağırlıklı beslenin tuz ve şeker kullanmayınız. Ilık bir duş iyi gelecektir. Bı kovaya tuzlu su ile ayaklarınızi bekletin. Oturur pozisyonda aynı hizada uzatın ayaklarınızı. Yürüyüş yapmanızı tavsiye ederim geçmiş olsun
1,444,641 soru
23,736,894 cevap
313,793 kullanıcı