Yürüyüş yapmak

Question

Arkadaşlar her.hamile bayan mutlaka yürüyüş yapmalımi doktorun yapma dediği bayanlar oldumu ben bi yurusem akintim oluyor hemen halsizlik basıyor doktora soracam bunu zararı olmasında şimdiden teşekkürler  

Answer 1

Aynisi bendede oluo is yapsam ayakta kalsam akinti oluo bence hareket etttgimiz icindor bende haftaya carsamba randevum sorucam ama zararszdir bencr masallah bebegim iyi. Hamilelikte yuruyus iyi diorlar gunde 10.000 adim deniliyor hareket iyi sadece agir kaldirrma cok eyilip kalkma ani hareletler felan bunlar deniloyor bende annemlere gidim diorum eriniyorum yabi 20 dklik yuruyus var aramizda ama bugunde cok harelet etttim evi felan temisledim gitsem mi iyi olurmu olmaz mi bilmiom

Comments

Yani yurusekte 10 dakika falan o zaman dimi .bazilarina ayakta kalmak yasak olabilir diye hani benim bide bunyem zayıf bebek büyüdükçe tüm gücümü aliyor sanki  erken doğuma sebebiyet olmasında allah muhafaza çok tesekkur ederim cevabın icin

Answer 2

İlk üç ayda hiç bir doktor ağır iş uzun yol vesaire önermiyor canım yürüyüş genelde son üç ayda düzenli olarak öneriyorlar zaten vakit yaklaştıkça doktor normal doğum hazırlığı yaptırmaya başlıyor ışte yürüyüş egzersiz falan veriyor şimdilik sen kendini fazla yorma gücün neye yetiyorsa o zamanı geldiğinde doktorun seni yonlendirecektir ne yapman gerektiği konusunda 

Comments

Aynen canım çok doğru diyosun allah razi olsun aydinlattin beni doktor yönlendirsin  en doğrusu bu allah herkeze hayırlı dogumlar nasip etsin

---

Amin inşallah canım benim

Answer 3

Herkese iyi olmuyor yürüyüş maalesef bende 19.2 yim temizlik yapılıyor evim bi arkadan dolaştım diye hemen agrım başladı yine o yüzden yasak bana 

Comments

Aynen bend3 aynisi hemen uzanmam lazim ayagimi uzatmam lazim

Answer 4

İlk 3-4 ay pek önerilmez ki canım.son 2 ay yürüyüş lazım.

Comments

Teşekkür ederim Canim

Answer 5

Ben yürüyüş yapmıyorum bütün gün işte zaten yoruluyorum. Doktora söyledim sorun yok dedi. Doğum iznine çıkınca yürürsün dedi

Comments

İste yorulursun aynen allah kolaylık versin saglikla kucagimiza alalim inşallah

Answer 6

Aslında mantık burda. Yürüdükçe akıntı neden olur ??? Rahim kaslari gevsedigi için. 

Buda normal doğum düşünenler için büyük bir nimet. Yürüyüş özellikle son ay çok önemli. Ben yürümekten canım çıkmıştı üzerine birde iş yaptım doğuma gittim :) sende yürü ama fazla da yürüme .

Comments

Hakkımda hangisi hayırlısı neyse o olsunda bende normal doğum isterim inşallah vakti zamanında doğar allah sağlıkla kucagimiza almayı nasip etsin inşallah

Answer 7

33 haftalık hamileyim ama doktorum hiç yürüyüş yap demedi 9. Ayda öneriyorlar yürüyüşü diye biliyorum 45 50 dk yürüyüş öneriyorlar 9 aydan sonra

Comments

Teşekkür ederim canım cevabın icin en iyisi doktorun demesini beklemek sağlıkla kucağımisa alalim inşallah allah herkeze kolay doğum nasip etsin

---

Amin cnm cumlemizin inşallah

Answer 8

Benim 4. Ayimda kanamam oomustu ondan sonra doktorum 15 dk haricinde yuryus yasak demisti. O gunden beri 15 dk bile yurumedim hic. Cok şükür bi problem olmadi suan 9. Ayin icindeyim hayirlsiiyle.  Doktorun dediyse tabiki yurume. Ama genelde hamilelerin yurumesi daha saglikli.

Comments

Allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin canım kolay doğum nasip etsin allah

---

Amin insallah cumlemize kuzum

Answer 9

benimde halsizlik oluyor akintim oluyor ama hep yürüyorum kendimi daha iyi hissediyorum yürüdükçe 

Comments

Allah iyilik versin canım her daim  bebeğimi sağlıkla kkucağınaal inşallah

Answer 10

Hamilelegimiz aynıymis..bende de bayağı sıkıntı yaratıyor yürüyünce belimde kasigimda ağrı oluyor çok uzanınca da ağrı oluyor valla arada kalmışım bende şaşırdım

Comments

Aynen benimde ole kasigimda aci var bazen acıyor orasi kizmi erkekmi sizin allah sağlıkla kucağına almayı nasip etsin

Answer 11

Hamile kaldigimdan bu yana aktif yuruyorum daha hamileligimin basindayken doktoruma sormustum aktif olarak ne yapiyorsan onu yapmaya devam edebilirsin demisti sadece dövüş sporlarindan uzak dur ve fitnese gitme demisti bende yuruyus yaptığımı soyleyince devam edebilirsin hamileligi bir hastalik olarak gorme normal hayatina devam et demisti