Bacaklarda kramp problemine çözüm öneriniz var mı?

Question

merhaba tatlış anneler ve anne adayları,

son günlerde alt arka bacagimda geceleri uykudan uyandiran ani kramp sıkıntısı cekiyorum. bu sorunu yasayanlar nasil daynilmaz bir agri oldugunu bilecektir. Ayni sıkıntıları yasayip care bulanlar oldu mu ? kan degerlerime baktirdim kalsiyum magnezyum gibi degerlerim cok iyi eksiklik vs. yok. hamilelikle olur diyorlar ama ilacsiz bir cozumu varsa benimle pylasabilir misiniz?

✅cevaplar icin simdiden tesekkürler

Answer 1

Canim günlük bu hareketi yap kramp girmesinin en önemli sebebi zamanla bacak arkasındaki kasların kısalmasi gece aniden ayağımızı uzattigimiz için kaslar geriliyor yeteri kadar uzamadigi için kasılıyor kramp giriyor. Bana hamilelik öncesinde doktorum öğretmişti havlu veya plastes lastigiyle yapabilirsin azcikta kendine doğru ayağıni çekersin arkası gerilir kaslar esnemeye başbaşlar. Çok geçmiş olsun magnezyum ilaci var birde 

Comments

cok tesekkurler canim benim yapacagim mutlaka

Answer 2

Ynısını bende yaşıyorum nedendir bilmem ilk gebeliğimin sonlarındada olmuştu feci bir ağrıyla kalkıyorum kramp giren yeri çok sıkı tutunca biraz rahatlıyo ama bir çözüm bulamadım

Answer 3

20 haftada doktorum magosit magnezyum ilacı verdi ilerde kramplarm olmasn diye düzenli kullandım çok şükür yasamadim şimdiye kadar35+5

Comments

Beraberiz cnm bende bugün 35 +5 oldum

---

Sizin nasıl geçiyor son zamanlariniz ağrılarınız oluyor mu ara ara

Answer 4

Magnezyum ilacı içersen geçiyor.

Answer 5

Ben yasadim magnorm ve d vitamini verdi iciyorum benimde arka baldirlarim uykuda gerilirken bagra bagra kalkiodum takiliyordu resmen ayaklarim parmaklarim iyiyim simdj ilaci var 

Comments

Benimde öyle oluyor ölüyorum resmen öyle olunca bide baldirim taş gibi sert oluyor kaç gündür
rahat yuruyemiyorum

Answer 6

Gece aniden benim bacagimada giriyor ama benimki sol baldirima ağrısından uyanıyorum yorulup gerilince daha çok oluyor geceleri o kadar çok ağrıyor ki masaj yapıyorum ovaliyorum sonra biraz hafifliyo ağrısından ağlıyorum taş gibi oluyor sanki yumurta şeklini alıyor  dokununca

Comments

aynen benim de canim. ben kramp girince bacagimi bir sure asla kipirdatmiyorum geciyor tavsiyem asla kipirdatma.

Answer 7

Merhaba canm benimde öyleydi ama tahlih falan yapmadım doktora gittiğimde ayağıma çok kramp giriyor dedim bir ilaç yazdı ondan sonra kramplarım durdu geçmiş olsun bu arada 

Comments

tesekkurler canim benim

Answer 8

Bir sağ bir sol bacakla eller belde durduğun yerde parmak ucuna yüksel yavaş yavaş yap tabi bunu 20 kadar sonra çift ayakla parmak ucuna yüksel 20 kadar zaten fazla yapamıyorsun.bir bacağını geriye diğeri az öne dizden bükük ger futbolcuların yaptığı gibi inanılmaz iyi geliyor gün içinde istediğin kadar yap farkı görürsün kramplarla kalkıyordum bende hamile yogasına başladım şimdi onuda yapamıyorum 29 hafta oldum ama yüzüyorum çok şükür oda bel ağrımı hafifletiyor zamanında kucağımıza almak kısmet olsun inşallah 

Comments

tesekküler canim benim.

Answer 9

Magnezyum iyi geliyor canım günde 1 şişe sade soda da icebilirsin

Comments

aynen canim günde 2 bile iciyorum hatta tesekkürler