Ben de 30a yeni giriyorum sanirim 10-12 kilo aldım, hic dinç değilim, 1-2 magaza gezsem ağrıdan duramiyorum, geceleri uykular kalitesiz, sıcaklar da cabası. Millet kilometrelerce yürüyor
1,453,289 soru
23,856,093 cevap
320,130 kullanıcı