Öyle dogum kolay kolay başlayacak bsey değil, sen egzersizlere başlamalısın artık bu haftalarda öneriyor doktorlar, instagramda melike yoga diye bi sayfa var orayı takip et cok olumlu geri dönüşler var , ben 12 haftamda başkadım yapmaya, haftaya göre hareketler gösteriyor, mutlaka bakmalısın Melike_yoga profesyonel biri kendisi de gebe şuan