Spor veya egzersiz yapmadan kolay doğum yapan var mı ?

Question

Sorum yukarda hanımlar

Answer 1

Masa tenisi antrenoruyum spor yuruyus egzersiz basinda  beri doktorum uygun goruyordu bende yapmaya devam etti. ..   kas yapim geregi kasilmalari hissetmiyorum  yorgunlukta hissetmiyordum  suan  37 haftamda suyum sinirin altina dusmus . Doktorum Spor yapma yat dinlen dedi .. normal dogum gozukuyor ama ...  bilincsiz spor yapmayin doktorunuza danisin dogum u kolaylastirayim derken bebekleri riske atiyoruz 

Comments

Bende ondan korkuyorum canım . Ya erken gelmesine yada ne bilim başka birşeye sebep olurum diye sadece yürüyüş yapıyorum.

---

Rabbim hepimizin yardimcisi olsun canim  saglicakla kucağımıza aldirsin insallah yavrularimizi . Normalde doktor yuruyusleri oneriyor bi skinti gormedigi surece

---

Amiiin amiin inşallah. Kimsenin kucağını boş bırakmasın rabbim öyle zordur ki . Hele ölü doğum yapmak Allahım nasip etmesin . Birşey daha sorucam. Bebeğin tekmelediği yer acıyor mu benim çok acıyor hep bir yere tekme atıyor .

---

Amin amin insallah . Evet birden bıçak kesigi gibi aciyor tekmeledigi yer .  Cok canimi acitiyor . Hareketleri kuvvetlendi sanki

---

Aynen öyle :/ oraya doğru tekme aticak oluyor bende tutuyorum acimasin diye.

Answer 2

Ben evde sürekli hareket halindeyim düzenli yürüyüş falan yapmıyorum ama ilk doğumum kolay olmuştu birde çok kilo almamıştım 

Comments

İdeal gibi ben ilk hamileliğimde 54 kiloyla hamile kaldım toplamda 16 kilo aldım çok rahattım ama ikincide 58 kiloyla kaldım 22 kilo almıştım. 80 kiloyu gördüm hiç rahat değildim hareketlerimi çok kısıtlıyordu

---

48 le kaldım 58 oldum ama arada 49 50 olduğum için  dokuz kilo sayıyorum . Benim de ilk gebelik bide benim de hareketlerim kısıtlı .

---

son aylarda bebek daha çok kilo almaya başlıyo ya doğal olarak annenin de iştahı artabilir bebeği beslemek için işte bu dönemde dikkat etmek lazım dikkatli beslenmek lazım

---

O da ben :). Djjsjz

---

valla benden tavsiye çok kilo almak gerçekten zorluyo insanı yatakta dönemiyordum bile

Answer 3

Spor yapmıyorum korkuyorum açıkcası.Yürüş yapıyorum ama doktoruma sorucam sonra yapıcam 

Comments

En iyisini yapiyrsun bende sorup öyle yapicam

---

Aynen  bence şimdi erken benim için 22+5
30dan sonra düşünüyorum sporu inşallah Allah hepimize sağ salim kucağımıza almayı nasil eyıesin
Amin

---

Ben 30 oldum valla canım şunu diyim hareket alanım kisitlandi .

---

Allah yardımcın olsun canım

Answer 4

Doktorum 12.haftadan sonra platese başla ister evde ister salonda yap ama hantal kalmamaya çalış dedi. Yürüyüşü ilk zamnaltdan beri demişti zaten yarım saate kadar kendini yormadan yürüyebilirsin diye. Düşük riskin falan yoktu çok şükür.

Şimdi hamile yogasına başladım bakalım bide karantina dan çıkınca günlük yürüyüşe başlayacağım 20+4 deyim bu arada 

Answer 5

Öyle aman aman bir spor yapmıyorum ama evin içinde çok aktifim 29 haftalık hamileyim sadece 5 kilo aldım ilk günden beri evin bütün işini tek başıma yapabiliyorum şükür ilerde nolur bilemem :)