0 oy
431 göst.
Hamilelikte Spor kategorisinde (83 puan)
Tatlı hamisler gebeyken egzersiz spor yapn varmı ve kaçınca ayda baslamaliyum 
Gebelik haftası 17

4 Cevap

0 oy
(2,768 puan)
Ben sadece yüzdüm yürüdüm gerisi pek de doğru değil doktorun onerirse bide pilates iyi olur
(83 puan)
Koşu bandında yurusem sorun olurmu acaba
(2,768 puan)
Ben tavsiye etmem çünkü basın dönebilir
-Reklam-
0 oy
(155 puan)

Canım ben de yürüyorum bir de pilates topum var onda zıplıyor dairesel hareketler filan yapıyorum :) ilk doğumdı açılmayı artırmak için de pilates topu kullandırmışlardı hastanede. Kaçıncı haftada başladığına netten bakabilirsin top için ama yürüyüşü her zaman yapabilirsin ben 38. Haftadayım hala yürüyüş diyor doktorumuz. 

0 oy
İnstagram dan melike_yoga sayfasını takip ediyorum 12. Haftadan sonra riskli gebelign yoksa yapablrsn canm ben yapıyorum belimi falanda rahataltıyo doguma da kolaylık saglıyomus 16 haftalıgım
(260 puan)
Bende 16 haftalığım bel ağrım oluyor sizde de oluyor mu acaba iyi geliyor mu
Evet canım cok iyi geliyor gösterdigi hareketler
(260 puan)
Teşekkür ederim canım
0 oy
(437 puan)
13.haftadan beri haftada 2 gün pilates en az 2 gunde yürüyüş yapıyorum canim uyikide yapıyorum çünkü 37.haftam doldu kendimi yeni yeni agirlasmis hissediyorum hem kilo alımını da azaltıyor 

İlgili sorular

0 oy
10 cevap 661 göst.
6 Eylül 2021 Hamilelikte Spor kategorisinde Cadıkız (720 puan) sordu
0 oy
2 cevap 602 göst.
0 oy
2 cevap 247 göst.

672,831 soru

3,515,448 cevap

4,375,476 yorum

189,479 üye

...