Gebelikte yuruyus hakkinda.

Question

Merhaba 36+2 haftalik gebeyim.doktorum yuruyusu 45 dakikaya kadar cikar dedi.bir anda keisntisiz 45 dakika ki yurümem gerekiyor yada 2 ye bolüp sabah aksam mi yapmaliyim..sizler nasil yapıyorsunuz.

Answer 1

Ben doktorum bana önerdikten sonra günde bir saat eşimle her akşam aralıksız yürüdük.

Hatta ben eşime bayır çıkalım merdiven çıkalım diyordum doğumu kolaylaştırması açısından.

40+1 de olmuştu doğumum.

Şimdi 17 haftalık gebeyim, inşallah önümüzdeki haftadan itibaren yarım saat yürüyüşe başlamak istiyorum.

Comments

Doğumunuz kolay geçti sanırım

---

Son 3 hafta boyunca 1 cm açıklık ile gezdim doğrumayacağımı düşündüm 40 hafta olunca. 40+1 den önceki gece sıcak suya oturdum sonra duş ve yattım yatmamla sancım başladı hafiften sonra giderek şiddetlendi. Hiç ara vermeden geliyordu en fazla 1 dk falan gidiyordu sancım sabah 7 de ya da 8 de hastanedeydik 7 cm açılma vardı. Ikınma kısmı zorladı beni biraz ama hamdolsun öyle çok zor diyemem

---

Ne güzel inşallah ikinci doğumda zorlamaz seni

---

İnşallah sizi de:)

Answer 2

Bende 5 aylık hamileyim her gün akşam bir saat yürüyorum şimdiden başladım:)