Öncelikle çok geçmiş olsun.Sekeri olan bir annenin evladı olarak çok yüksek ve insülin baslanabilecek bir değer de değil.ama diyetle kontrol altına alabilirsiniz diye düşünüyorum.beyaz ekmek yerine çavdar ekmeği ,yoğurt tüketebilir siniz..Ayrıca pirinç,hamur işi ,tatlı ve tatlı meyvelerden uzak durmalisiniz.