Öncelikle toksoplazma riski için çiğ veya az pişmiş yumurtadan, çiğ veya az pişmiş etten uzak durmalısınız. Kediniz varsa bu dönemde tuvalet temizliğini de başkasına devretmelisiniz. Ayrıca yeşillim ve sebzeleri önce karbonatlı sonra sirkeli suda bekletmelisiniz. Yani dışarda yeşillik de yememelisiniz çünkü hiçbir restoran yeşillikleri bu derece dikkatli temizlemez.
Bunun haricinde dip balığı ve deniz mahsulü tüketmemelisiniz. Hamsi, istavrit, uskumru bunlar yüzey balığı.
Kasaptan veya marketten alınmış tavuk tüketmemelisiniz yüksek hormon içermesi nedeniyle bebeğe de direkt geçen hormonal sorunlara neden olan bir gıda maddesi, doğalını bulabiliyorsanız ne ala.
Günde çay+kahve toplam 2 bardağı geçmemeli. Kafein sınırını geçmemelisiniz.
Birçok bitki çayı da içilemiyor.
Sucuk, salam, sosis, kokoreç, sakatat da yenmemesi gerekenlerden.
Paketli hazır gıdalar, dondurulmuş ürünler, konserve ve abur cuburlardan da uzak durmalısınız.
Aklıma gelenler ve doktorumun söyledikleri bunlar.