1 litre suya 400 500 Gr kadar Karnıbaharı önceden isitttigin suya atıp kapağını kapatıp 5 dk kaynat. Karnıbaharı daha azda kullanabilirsin yoğun gelebilir tadı. Sonra karnibahari içinden al suyunu iç. Ben günde iki defa sabah akşam icmitim. İlk içtiğim de bile faydasını gördüm. 21 gün devam ediyorsun. 7 gün iciyosun, 3 gün ara veriyorsun. 21 güne tamamliyosun böyle. Allah'ın izniyle hiç bir şeyin kalmaz