Sırt ağrısı ile nasıl başa çıkıyorsunuz.

Question

Hanımlar skolyozum var bugün aşırı derece de ağrıyor sırtım. Ne sağa yatabiliyorum ne sola sırt üstü zaten yok yüz üstü hayal. Siz nasıl baş ediyorsunuz sırt ağrılarınızla

Answer 1

Bn sıcak duş aliyorum bazen de havlu sariyorum  faydası oluyo 

Comments

Bende en son yatmadan duş alıp sıcak su tuttum biraz rahatlattı ama havalarda o kadar sıcak ki sıcak duş alınmıyor :(

Answer 2

Valla bi sprey var bazen onu sikıyorum geciyor krem falan suruyorum cok zor geciyor agrilar

Comments

Valla ben yapiyorum ne bilim ayaga kalkamassam evin ici b+k goturucek oyuzdn mecburiyetten yapiyorum

---

Çok doğru bir tespit herşey sana bakınca mecbursun bir yerde

---

Aynen oyle valla evi temizliyorum hep pislik icinde gene tavanlardan pislik iniyor ne yaparsam yapim olmuo

---

En iyisi salacaksın hiç yapmayacaksın aslında ama insanın pis evde ruhu daralıyor. Dün bende temizlik yaptım o yüzden çok ağrım oldu.

---

Bende dun temizlik yaptim ama bi kismini bugunde bi kismini yapcam gonul isterki hep yatmak ama iste olmui

Answer 3

Selamlar, agrıyan yerinize kuyruk yağı sürmeyi denemenizi tavsiye ederim , bende işe yaradı.

Comments

Kokmuyor mu kuyruk yağı midem bulanır diye endişelendim şuan

Answer 4

Aynı haftadayiz canım benimde sırt ağrilarim çok kötü oluyor birde buna aşağıya baskı ekleniyor bı an doguracakmışım gibi oluyor malesef son aylar artık katlanacagiz

Comments

Dün ne yanıma yatsam rahat edemedim. En son bir video buldum YouTube de egzersiz videosu yapabildiğim kadarını yaptım öyle rahatladım.

Answer 5

Maşaj çok rahatlatıyo

Comments

Masaja alternatif birşey aradım aslında sonra video buldum YouTube da o biraz rahatlattı.

---

Video hiç aklıma gelmemiş bende bakayım

---

Bakın beni biraz da olsa rahatlattı hareketlerin tamamını yapamadığım halde iyi geldi.