Sırt ağrısı ile nasıl başa çıkıyorsunuz.

Question

Hanımlar skolyozum var bugün aşırı derece de ağrıyor sırtım. Ne sağa yatabiliyorum ne sola sırt üstü zaten yok yüz üstü hayal. Siz nasıl baş ediyorsunuz sırt ağrılarınızla

Answer 1

Bn sıcak duş aliyorum bazen de havlu sariyorum  faydası oluyo 

Comments

Bende en son yatmadan duş alıp sıcak su tuttum biraz rahatlattı ama havalarda o kadar sıcak ki sıcak duş alınmıyor :(

Answer 2

Selamlar, agrıyan yerinize kuyruk yağı sürmeyi denemenizi tavsiye ederim , bende işe yaradı.

Comments

Kokmuyor mu kuyruk yağı midem bulanır diye endişelendim şuan

Answer 3

Aynı haftadayiz canım benimde sırt ağrilarim çok kötü oluyor birde buna aşağıya baskı ekleniyor bı an doguracakmışım gibi oluyor malesef son aylar artık katlanacagiz

Comments

Dün ne yanıma yatsam rahat edemedim. En son bir video buldum YouTube de egzersiz videosu yapabildiğim kadarını yaptım öyle rahatladım.

Answer 4

Maşaj çok rahatlatıyo

Comments

Masaja alternatif birşey aradım aslında sonra video buldum YouTube da o biraz rahatlattı.

---

Video hiç aklıma gelmemiş bende bakayım

---

Bakın beni biraz da olsa rahatlattı hareketlerin tamamını yapamadığım halde iyi geldi.