Hangisini yaparsınız bilmem ama eger bir engeliniz yoksa kesinlikle egzersiz yapilmali. Ben egzersiz yapmaya üşendim sadece bol bol yürüdüm ve sadece 10 kilo almama ragmen kalça ve bel ağrılarım cok oluyor keşke ihmal etmeseydim. Özellikle imkanıniz varsa yüzün. (36.haftamdayım ve 62 kiloyum agrilarin kiloyla ilgisi yok)