Bu hareketi yapmamayn demelerinin sebebi ayak uçlarına yükselince başımız dönebilir ve denge kaybı yaşayabiliriz diye yoksa 12. Haftadan sonra bir suru pilates yapan esneyen insanlar var yinede siz dikkatli olun
1,447,649 soru
23,779,663 cevap
316,333 kullanıcı