Bu hareketi yapmamayn demelerinin sebebi ayak uçlarına yükselince başımız dönebilir ve denge kaybı yaşayabiliriz diye yoksa 12. Haftadan sonra bir suru pilates yapan esneyen insanlar var yinede siz dikkatli olun
1,470,309 soru
24,084,343 cevap
331,393 kullanıcı