Bu hareketi yapmamayn demelerinin sebebi ayak uçlarına yükselince başımız dönebilir ve denge kaybı yaşayabiliriz diye yoksa 12. Haftadan sonra bir suru pilates yapan esneyen insanlar var yinede siz dikkatli olun
651,034 soru
3,427,294 cevap
4,259,834 yorum
184,005 üye