Ödem oluşmaması için napabilirim

Question

Hanımlar 6 aylık hamileyim ödemden korkuyorum napabilirim 

Answer 1

Az tuzlu beslenmeye çalış

Answer 2

Tuzu kes hiç tüketme doğuma yakın 1 2 hafta ödem olur  

Comments

Hm bi yumurtada kullaniyodum zaten

---

Asla tuz  ama ne yazkki ne kadar tukemtmesinzde şişkinlik oluyor bol yürüyüş su  sağlıklı sulu meyve sebze tuzlu uretiler şeyler zor biraz açıkçası  ama az ödem olur benim doğa yakın azcık oldu Bi anda şiştim Bi anda doğurdum:)

---

Tuz kafaya göre azaltılıp artırılacak birşey değil tamamen kesmek anne ve bebek açısından sıkıntı oluşturur. 34 haftalık ikiz gebeyim tuz yiyorum ekstra tuz attığımda oluyor hiç ödemim oluşmadı. Bu biraz yapı kilo meselesi. Kesinlikle kafana göre tuzu kesme doktora danış

Answer 3

Tuzu az tüketeceksiniz, bol su içeceksiniz , yürüyüş yapacaksınız :)

Comments

Hm çok sağolun

Answer 4

Ayy bende öyleydim bacak üstüne uzak süre oturma fazla atakta durma özel doktorum demis ti 

Comments

Arkadaşların  dediği gibi en önemlisi tuz

Answer 5

31. Haftadayim hiç tuz tüketmiyorum yürüyüş egzersiz vs de yapıyorum ama hafifde olsa ödem oluştu malesef bilmiyorum belki de yapıyla alakalıdır

Comments

Ödem nasıl oluşuyo nereden oluşmaya başlıyo nerden anliyosun

---

Ellerim şişti yüzüğümü çıkarmıyorum anlamak için  birde baldırima bastırip bıraktığımda beyazlık oluşuyo, ayakların şişliği zaten gözle bile anlaşılıyo :(

---

Hm anladım ben 24.haftamdayim daha bakalım inş olmaz ya

Answer 6

Ne kadar dikat edersende oluyur cnm Ben 39 haftalik oldum simdi yaklaşık 35 haftamadan beri yeni yeni oldu bende şişkinliği aykalrimda ve ellerimde parmaklarım kocaman olmus artik öyle tuza falan da dikat etmiyurum son ayda ister istemez oluyur

Comments

39 haftada olsam keşke ama şuan bilmiyorum sadece korkudan soruyorum

Answer 7

Ben tuzu da kesmiştim boş su da içiyor dum sağlıklı da besleniyor dum hem hareket de ediyor dum yürüyüş de yapıyordum bende acayşğ fazla ödem oldu bebek doğana kadar da bitmedi bazı insanlarda demekki ne yapsa da oluyor 

Comments

Benimde sizin gibi şuan

---

Demekki fayda etmiyor bazen Allah yardımcınız olsun

Answer 8

Canm bu benm 3. Gebeliğim sezeryanm ben ve hiç ödem oluşmaz bende oluşurda ben izin vermiyorum gebelikte meyve ve su çok tüketiyorum bu şekilde hem ben kilo veriyorum hemde bebek çok güzel kilo alıyor meyve sebze beye çok kilo yapıyor birde süt ürünleri bu şekil beslensen çok iyi olur 

Comments

Ya ama ben normal doğum istiyorum tbi ozamana kadar hangisi kısmetse

---

Normal dogum ol tabiki bu şekil beslenirsen normal dogum dahada iyi olur

Answer 9

Az tuzlu bol su ve otururken ayaklarınızın altına bisey koyun :)

Answer 10

Olunca oluyor galiba yapıyla mi alakalı bilmiyorum ben hareketliyimdir bol su içerim tuzlu yemem eşim tansiyon hastası olduğu için tuz çok tüketmez ama yine de 32 den sonra ödem oldum ellerim ayaklarım şiş ne masajlar yaptık ama geçmiyor doktorum doğumdan sonra geçecek dedi 37ye geldim 

Answer 11

Yapı meselesi malesef bünyen müsaitse su toplarsın

Answer 12

Doktorum bana gunde en az 2 bucuk lt su iç dedi, karbonhidrat değilde protein agirlikli beslen her gun yarim saat yuruyus yap dedi, ama ödemin atılmasi için ilk ana hedef sudur su için :)

Answer 13

Tuzlu yeme sürekli hareket etmeye çalış yürüyüş ve gebelik egzersizleri yap ödeme engel olmak biraz zor ama