Ödemle nasıl başa çıkıyorsunuz?

Question

Tuzu azalttım yemeklerde az kullanıyorum. Hareketli de olmaya gayret ediyorum ancak baya elim ayağım şişti çok şaşkınım. Dün çok yorulmuştum çok ayakta kalmıştım ondan şişti diye düşündüm ama sabah uyandım ellerim de şişmiş. Ne yapmak lazım

Answer 1

Bol bol su ve sıvı tüket kuzum yapabiliyorsan tuzu komple kes

Comments

Ben 35 haftalık hamileyim tamam artık son zamanlar vs ama ilk hamileligim ve ben ayağımı görünce şok oldum böyle bir sis ayak görmedim ben bu benim ayagimmi falan oldum yani :)
Bol bol su tuketiyorum hareketten yana sıkıntım da yok tuzda çok tuketmiyorum çok ayakta durdum o gün ona bağladım ben

---

Olabilir canım artık topaç gibi gezcez bi süre benim de şişiyor ama çok değil

---

Ayy çok zormuş ödem olayı gerçekten. Elçin demirelin hamile egzersizlerinde buldum ödem atmak için egzersiz. Sabah onu yaptım ayaklarım rahatladı çok şükür