Kızlar kaçıncı haftada itibaren yürüyus pilates yapmalıyım.Dusuk tehlikem ardı hep yattım şimdi geçti tehlike çok şükür
Bi riskin yoksa ilk uc aydan sonra baslayabilirisn cnm son haftalara bırakınca daha da zorlanir insan ufak ufak alistir kendini ben öyle yapıyorum
Benimde düşük tehkikem vardı 16 haftalık olduk yinede korku var çok ayakta kalmıyorum yürümüyorum korkudan
Canım.tehlikem.gecti deme 20. Haftaya kadar düşük tehtidi var 20. Haftadan sonra erken doğum.riski oluyor..Bence 20. Haftanı atlat ondan sonra biraz daha rahat olursun..
16+2 haftalığım ve geçen Dr sordum egzersiz yapabilirmiyim artık diye evet dedi yürüyüş yüzme pilates egzersizi istersen bunu kendi Dr una sor o senin neler yapabileceğine daha doğru karar verir çünkü seni ve gebeliğin o herkesten daha iyi biliyor
Yani risk geçtiyse şimdiden başlamak gerekir
Düzenli şekilde günlük yuruyusten bahsediyorsan 30cu haftadan sonra baslayabilirsin tabii erken dogum gibi bi riskin ortaya cikmazsa
678,502 soru
3,535,935 cevap
4,404,097 yorum
190,976 üye