Kaçıncı haftadan itibaren yürüyüş yapmaliyiz

Question

Kızlar kaçıncı haftada itibaren yürüyus pilates yapmalıyım.Dusuk tehlikem ardı hep yattım şimdi geçti tehlike çok şükür 

Answer 1

Bi riskin yoksa ilk uc aydan sonra baslayabilirisn cnm son haftalara bırakınca daha da zorlanir insan ufak ufak alistir kendini ben öyle yapıyorum 

Answer 2

Benimde düşük tehkikem vardı 16 haftalık olduk yinede korku var çok ayakta kalmıyorum yürümüyorum korkudan

Answer 3

Canım.tehlikem.gecti deme 20. Haftaya kadar düşük tehtidi var 20. Haftadan sonra erken doğum.riski oluyor..Bence 20. Haftanı atlat ondan sonra biraz daha rahat olursun..

Answer 4

16+2 haftalığım ve geçen Dr sordum egzersiz yapabilirmiyim artık diye evet dedi yürüyüş yüzme pilates egzersizi istersen bunu kendi Dr una sor o senin neler yapabileceğine daha doğru karar verir çünkü seni ve gebeliğin o herkesten daha iyi biliyor 

Answer 5

Yani risk geçtiyse şimdiden başlamak gerekir

Answer 6

Düzenli şekilde günlük yuruyusten bahsediyorsan 30cu haftadan sonra baslayabilirsin tabii erken dogum gibi bi riskin ortaya cikmazsa