Bir Soru Sor

Çömelme yaparken günde kaç kere yapmak yararlı

0 oy
226 göst.
Doğum kategorisinde (602 puan)
Sorum yukarıda 
Gebelik haftası 39+6

2 Cevap

0 oy
(4,752 puan)
Yapabildiğin zorlanmadigin kadar yapabilirsiniz. Günde yarım saat yapıyordum ben. 
(602 puan)
Deniceğim teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
(381 puan)
Canım sayı olarak değil de 12x3 şeklinde yapabilirsin tüm squat versiyonlarını iç set her biri 12 adet araya da 1 dakika koy ki dinlensin vücudun 
(602 puan)
Teşekkür ederim canım
(381 puan)
Rica ederim canım
Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
13 cevap 1,930 göst.
Açılma için çömelme hareketini kaç defa yapmak lazım
25 Nisan 2020 Doğum kategorisinde Mucizemm1 (539 puan) sordu
0 oy
1 cevap 180 göst.
Çömelme açılma sağlar mı her dönemde
31 Ekim 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Smyra.4646 (48 puan) sordu
0 oy
5 cevap 360 göst.
Çömelme haraketine ne zaman başladınız?
30 Temmuz 2022 Doğum kategorisinde aysushaysun (602 puan) sordu
0 oy
9 cevap 601 göst.
Çömelme haraketi yapa bilirmiyim?
28 Temmuz 2022 Doğum kategorisinde aysushaysun (602 puan) sordu

678,213 soru

3,534,899 cevap

4,402,568 yorum

190,900 üye

Kategoriler

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...