Hamilelikte bacak krampları hakkında bilgi

Question

16. Haftamdayim geceleri bir anda kramp giriyor ve ağlayarak uyanıyorum çeviremiyorum bacağımı siz de de oldu mu hanımlar 31 Ağustos ta randevum var doktoruma da dile getireceğim 

Answer 1

Doktor magnezyum verir canım ben kullandığım halde ara ara bazen oluyor o an hareket etmeden hızlı hızlı burnumdan nefes alıp ağzımdan veriyorum çabuk geçiyor o an kendini kasarsan daha kötü oluyor rahat ol nefes al ver geçmesini bekle 

Answer 2

Magnezyum eksikliğinden oluyor kasılmalar ve bacak ağrıları. Doktorum magnezyum vermişti daha iyi şuan 

Answer 3

Günde 1 tane sarıkız soda içebilirsiniz hem tuz oranı az hemde magnezyum içerikli .drye gidene kadar sizi biraz rahatlatabilir 

Answer 4

Magnezyum eksikliği 

Answer 5

Günde bir adet Kızılay Erzincan maden suyu tüketiyorum daha az yaşıyorum bu durumu kullanmadan önce sureoydi.simdi kesildi.cunku içerisinde bol.miktarda magnezyum bulunduruyor

Answer 6

8 haftada başladı 19 haftadayim hala kitlenip kalıyor belim bacaklarım sağima soluma donemiyorm eşim yardımcı oluyor çoğu zaman banada magnezyum verdi ama şuan kullanmıyorum ilaçlar ishal yapıyor 

Answer 7

Gebelikte oluyor ama bnm ki orta ve son haftalarda başladı şuan bile devam ediyor mesela 25 haftada başladı şuan 35 haftaligiz daha da devam...

Answer 8

Benimde oluyor magnezyum falan kullanıyorum ama fayda etmiyor çünkü MS hastasıyım ve kaslarım çok zayıf bu yüzden yapılacak bişey yok benim için .. sana faydası olur ama bide bol bol magnezyum kalsiyum içeren gıdalar tüketmeye calis canım :)

Answer 9

Bol bol yuruyus yap bacak egzersizleri ve su ic  bana doktor  bacak egzersizleri onermisti ve su icmemi