Yaygın anksiyete ve panik atak doğumda.

Question

Mrhb arkadaşlar bnde yaygın anksiyete ve panik atak var şuan ikinci gebeliğim ve 33 haftadatim ilki sezeryan oldu buda olacak sezerysn günüm az kaldı bir ay bni korku stres basiyo sezeryan olscsm için gene aklıma öyle şeyler getiriyom ya kalbim hızlı atarsa ameliyat anında ya bişe olursa diye simdiden korku stres basiyo bnim gibi panik atak anksiyete olanlar neler yaptı  

Answer 1

Alah yardımcımız olsun 3yildr  bide bu hamilelikte bnde 35haftalik bn hp ölüm  korkusu hp hastayım yatakdayim n Allah'a biraktm herşeyi bilen o neyler Güzel eyler insalah sonumusu var senin gibi çok  var 

Comments

Canım bende aynı durumdayım sürekli vucudumu dinliyorum kafamla konuşuyorum  kendimi çok huzursuz mutsuz  sürekli ölümcül hastaymisim gibi hissediyorum çok zor bı hastalık Allah yardımcımız olsun inşallah herkese şifa versin içinde de bize

---

Sizinle konuşmak iyi geleyor  birşey soracam kilo kaypiniz varmı ben hiç kilo almadim

---

Evet canım bendede kilo kaybı var iştahsızlık yemek yemek işkence gibi geliyor inan anlamıyorum vücuduma ne olduğunu beynimdeki sesleri sustursam asnki biraz duzelecegim ama hiç susmuyor Allah yardımcımız olsun inşallah

---

Çok şaşırdım İnankı bn diyordum Birtek bn oyleym Allah yardımcımin olsn birşey yapıyormusn

---

Yok canım evden dışarı çıkmayı canım istemiyor sürekli kendimi hasta hissediyorum çok zor bir durum Rabbim düşmanima vermesin inşallah

Answer 2

Herşey olumlu dusunmekle başlıyor ben bu sıkıntıda dibi gördüm ama destek almaya başladım inan ki herşey olumlu düşünmekle başlıyor hepimiz normal bı insanız sadece fazla düşünüyoruz evet elimizde değil ama eğer başımıza bişey gelecekse zaten gelecek birde kaygımız en kötüsünü düşünür her zmn ama olmaz değil mi .. bn bu sıkıntınin  ilk zamanlarinda ameliyat olmak zorunda kaldım bişey olmuyor korkmayın emin olun panik atak bile gecirmiyorsunuz şimdi doğum korkum var az çok ama diyorum ki zaten başıma bişey gelecekse gelecek Rabbime teslim ediyorum ona sığıniyorum kötü oldugunuzda dışarıya çıkın biz hasta değiliz  bizi düşüncelerimiz hasta gibi hissettiriyor 

Comments

Sizde ne belirtileri oluyodu

---

Hiç bişey yapmak istemiyordum kendimde bı hastalık olduğunu hissediyordum ölecem diyordum sürekli evden çıkmaya korkuyordum yanımda biri olmadan duramiyordum..kalbim çok hızlı atıyordu çok farklı içimde bı korku oluyordu uyuyamiyordum uzak hiç bı yere gidemiyordum

---

Aynı bb bnde uzak biyere gitmek istemiyorum dışarı çıkmak istemiyorum bişe olacak diye düşünüyorum hiç bişe yapasim gekmiyo keyifim olmuyo derin nefes alamama varmı peki sizde

---

Evet nefesimi kontrol ediyorum sürekli nefes alamaz gibi oluyorum kaygı anında karnınızın içini tam doldurarak 4 saniye boyunca karninizdan nefes alın sonra 7 saniye tutun 8 saniyede yavaşca ağzınizdan verin ben bunu deniyorum gittikçe nefesiniz açılıyor

---

Peki hergun oluyomu bnde aniden geliyo alamiyo gibi oluyom derin göğüsten aliyo gibi oluyom karnım tam sismiyo bazen iki gün birhafta olmuyosa geri geliyo

---

Evet sürekli oluyordu ama şimdi önceki gibi olmuyor hatta bı ara karnım aciyordu nefes alırken acaba bı hastalığım var o yüzden mi ki diyordum kendi kendime

---

Sizde derin nefes alamama nasıl oluyo

---

Aldığım nefes karnımı tam doldurmuyor gibi yetmiyor gibi nefesim böyle oluyor

---

Peki çarpıntıniz hiç EKG de çıktımı

---

Yok çıkmadı hiç

---

Bnde korona olduğumda çok korkmuştum o sıra çıkmıştı 150 atiyodi nabzım