Kaç öğün ve ara öğün besleniyosunuz ?

Question

Hanımlar kaç öğün yemek ve kaç ara öğün yiyosunuz kızlar ben önceden 2 öğün yerdim yemek ve 2 öğün anca ara öğün yerdim ama 2 gündür 3 öğün yemek yiyip 4 öğün ara öğün yiyorum tam 1 ay sonra kontrolüm var merak ediyorum değişiklik olacak mı 

Answer 1

Hiç saymadım kahvaltı  öğlen ve akşam yemegini yiyorum  arada da canım ne isterse ceviz fındık lokum kraker filan atıştırıyorum  akşamları  meyve bazen tatlı 21 haflığız bizde 

Comments

Çok düzensiz beslenirdim önceden canım ben şimdi süt falan içiyorum inşallah oğluma yarar

---

Süt yarar tabi canım ben pekmez süt ceviz fındık badem meyve bunları haftada en az 4 5 gün  tüketiyorum

---

O zaman doğru yoldayım demek ki :) inşallah yarar ya

---

İnşallah canım :)

Answer 2

2 ögun yiyorum. Aralarda da  ceviz badem meyva atistiriyorum 2kere falandir oda. Ben hic acikmiyorum oylesine yiyorum belki bebege ihtiyac vardir diye bosu bosuna kilo aliyorum :D

Comments

Bizde küçüğüz aslında ama ultrasonda önde beninkide :) 22 kg mı maşallah canım şimdiki kız mı

---

Evet 22kg aldim ama 1sene doldugunda 24kg vermistim kilo cabuk alip verenlerdenim:) simdi bile 4kg aldim istahsiz halim:) erkek dediler ayrintilida kesinlesir herhalde. Saglikli olsunda farketmiyor bana :)

---

O zaman sorun olmaz kolay veriyorsan :) sağlıcakla alalım inşallah kucağımıza

---

Insallah canim. Alip Vermekten korkmuyorum da hareket kisitlamasi oluyor o yuzden bukez bari okadar almasam diyorum hayirlisi bakalim

---

İnşallah canım insan gerçekten zor hareket ediyo

Answer 3

Günde sadece 1 öğün

Comments

Bende bi ara öyleydim canım ama yedim zar zor da olsa sende ye kötü olursun bak

---

Bulundugum yerde doktor sadece bir tane var 1bucuk aydir randevu alamiyorum malesef

---

Hastaneden al canım

---

Burda o sistem yok bende van a gidecegim mecbur

---

Çok zor canım ya

Answer 4

3 ana 3 ara yiyorum canım gece yatmadan önce de süt içiyorum. Ben hem acıkıyorum hem de böyle beslenildiginde bebiş daha çok kilo alıyormuş 

Comments

Zaten bundan sonra bebek kilo alıyor düzenli yersen çok etkisini görürsün. Bide muz ceviz balık süt kilo aldırıyor

---

18  haftadayım kiloya gider sanırım dmi

---

Evet gider canım merak etme.

---

Ne güzel dengeli besleniyosun masallah

---

Evet canım. Bazen illa canım tatlı yada hamurisi istiyor onuda yiyorum ama abartmadan. Tadımlık sayılır. Yedikten sonra pişman oluyorum sagliksiz geliyor bana.  bebegime bise katmadigi  icin.

Answer 5

Canım bende 18 haftalık gebeyim sabah ve akşam ana öğün olarak yiyorum aralarda da meyve kurye mis yiyorum yani çok yiyemiyorum 

Comments

Çok acıkmıyosun sanırım canım

---

Aynen canım çok acıkmıyorum ama oglusumun gramı iyiydi en son 10 gün önce falan gitmiştim dr a 225 grm di Rabbim sağlıkla kucağımıza almaya nasip etsin inslalah bebislerimizi

---

Senden besleniyodur zaten canm

---

İnşallah canım

Answer 6

Öğlen kahvaltı yapıyorum akşam yemek yiyorum ara sıra meyve o kadar 

Comments

Bende önceden öyleydim şimdi düzelttim artık bence sende düzelt canım

Answer 7

Diyetisyen kontrolünde 6 öğün yiyorum. Bir gebe kesinlikle 6 öğün yemeli diyor uzmanlar. 

Comments

İşte ona zorluyorum canım bende

---

Aralarda meyve süt yogurt ve ya 1 bardak ayran mutlaka önemli.

---

6 öğün derken 6 öğün komple yemek değil zaten dmi

---

Hyr cnm sabah kahvaltı 8.30 da, saat 10.30 bir meyve ve 1 bardak ayran ya da 3 kasık yogurt. Oglen yemek cok ekmeksiz 12.30 gibi yani. 15.30 1 meyve biraz leblebi ya da birkaç tane ceviz.  Saat 18.30 aksam yemegi. Gece 9 da 1 meyve ve 1 bardak süt mutlaka. Ben sadece 4 kilo aldım,  bebegim ztn 2.800 oldu yani hic kilo almadim diyebilirim. Hep bebegimin faydasına oldu yediklerim :) Enerjim de düşmüyor hic şükür

---

Benim de hemen hemen aynı canımda ara öğümlerde toplam 2 bardak süt içiyorum pekmezli bide ballı meyve yiyorum ceviz fındık fıstık yiyorum bide kuru üzüm kuru kayısı incir yiyorum

---

Sağlıklı seyler yogurt ta eklersen öğünlerine faydasını görürsün cnm.

---

Yoğurt hiç yiyemiyorum canım ya ama zorlıcam mecbur

---

Meyve sekerinin kana hemen karışmasını onler hem de vitaminini toparlar 2 kasıkta olsa ye hem kilo almamani saglar:)

---

Bundan sonra yerim canım mutlaka çok sağol

---

Sen de sagol cnm.

Answer 8

Az az fazla öğün yapman güzel canım sağlıklı olan bu zaten

Comments

İnşallah bebeğime yarar canım

Answer 9

14 +2yix bizde benim iştahım halen yok bebeğim de sorun olmaz inş . Kahvaltı yapıyorum 11 gibi anca 2 gibi falan meyve yiyorum . Akşam yemegimi yiyorum . Çerez yiyemiyorum.  Akşam lari bide sabahları süt içiyorum .Dr iyi diyor Şubat ta kont var inş hersey yolunda olur .

Comments

Yolunda olur canım ama sen özen göster derim ben

Answer 10

3 ogun yiyorum ama ara ogun cok cunku karnim hic hic doymuyor ya sikintidayim bu konuda tokluk hissi ekmek cok yiyince geliyor sadece baslarda bulanti yuzunden cok ekmek yedim ac kalinca cok daha kotu oluyordum simdi karnim doymuyor diye yiyorum 14 haftaligim 1 kilo almisim bundan sonra cok alir miyim acaba 9 kilo sinirim var doktor kilo yasak koydu bana gobek fitigim var o yuzden kilo alma dedi ama doymuyorum yaa

Comments

Bende bu ara öyleyim canım ya ama sanmam bu iştah anca 1 gün durur bizim ertesi gün başa sarar sağlıklı beslen kilo almazsın