Yürüyüş yapamiyorum soruma bir bakin kızlar?

Question

Kızlar 37.haftadayim agir grip geçirdim 2 haftadır yürüyüş yapamadım gecenlerde gribin etkisi geçti yuruyeyim dedim fakat karnım çok kasıldı ve belimde ayni şekilde kas katı kaldı belim ve karnım.yürüyüş doğumu kolaylaştırır diyolar fakat ben artik yürüyüş yapamiyorum sizce doğumum zormu.olur?

Answer 1

Yok canım bi etkisi olmaz ama faydası olur tabii ağrıların olması normal yürüyüsü evin içinde yap canım yoruldukça dınlen bi daha kalk öylede yapabilirsin çömel kalk pilates ler var internette onlardan yap bel ağrısı filan normal yanşş

Comments

Tutulup kaldı karnimla belim artık nefes alıp vermektede zorlanıyorum sanırım son haftalarda öyle oluyomus diye duydum

Answer 2

Yürüyüş yapamıyorsan evde günlük en az yarım saat bol squat yap egzersizleri yap youtube da elçin demirel var ben onu açıp yapardım hep son 2 ay full squat ve egzersiz yaptım yürüyüşte tabi 6cm açıklıkla hastaneye gittim 1 saat içinde doğum yaptım kesinlikle bunlar sayesinde 

Comments

Allah razı olsun. Amin herkesi inşallah. Peki çatı muanesini ne zaman yapıyorlar ve siz oldunuz mu acıtıyor mu

---

Çatı muayenesini doğum yaptıgım gün olmuştum yani 38+2 de gecesinede doğum yaptım ve ölesiye korkuyordum vajinismus geçmişimde oldugu için ama hiç  acımadı kendimi olabilecek en fazla şekilde kasmamaya çalıstım hiç korkma çünkü korkuldugu zaman acı da oluyor

---

Ya gerçekten mi herkes çok kötü falan diyip duruyor. Şuanda da kasilmam ve kaşık ağrısı oluyor belki yarın a kalmaz giderim

---

Allah kolay bir doğum nasip etsin inşallah zaten gitgide artarsa doğumdur

---

Valla kesilip kesilip duruyor