Aksak yürüyüş merdiven çıkma ördek yürüyüşü öneriyorlar sakıncası yoksa size uygunsa yapabilirsin. Bide bol bol hurma tüketin hem faydalı hemde açılmaya yardımcı olur inşallah
1,435,915 soru
23,614,394 cevap
306,513 kullanıcı