Yatma Pozisyonu Hangisi Daha Sağlıklı: Sırt Üstü, Sol veya Sağ?

Question

Sırt üstü zararlı diyorlar genelde sol tarafta diyorlar ben bı sol bı sağ yapıyorum ama sırt üstü yatmadan rahat edemiyorum siz nasıl yatıyorsunuz 

Answer 1

Bir sağ bir sol yatıyorum, sırt üstü iki dakika duruyorum sonra dönüyorum çünkü rahat edemiyorum 

Comments

Aynn bende öyleyim

---

Aynn bnde öyle yapıyorum sağ sol zaten bel ağrısı uyutmuyor bni sırt üstü en fazla 3 dk durabiliyorum

Answer 2

O sırt üstü mevzusu biraz daha ilerleyen dönemde bacım, bebeğin iyice ağırlaşmaya başladığı evrede artık 24 25 haftadan sonra. Ki, onda da zaten vücudun karar veriyo senin yerine sağlıklı mı değil mi. Bi sıkıntı olacak pozisyonda yatarsan rahat edemez dönme ihtiyacı hissedersin. İster uyanık ol ister uykuda

Comments

Şuan yatmamda sakınca yok yani

---

Sakınca olan şekilde yatarsan rahat edemezsin zaten bacım takılma boşuna, ben yüzüstü bile yatıyodum o haftalarda

Answer 3

Haftan ilerledikçe hiç bir şekilde rahat edemiyorsun zaten tadını çıkar vücudun seni yönlendiriyormuş zaten karnın çok çıkmadıysa sıkıntı yok bence 

Comments

Çok çıkmadı karnım öyle büyük bir karın deil yani normal bence

Answer 4

Ben hep sırtüstü yatarım normalde baska türlü uyuyamam o yüzden çok zorlanıyorum hala bile 32 haftalik olduk. Hamile yastığı aldım onunla biraz daha dikkatli olmaya başladım baya işimi gördü sizde alin isterseniz. Doktorum soluna yat ama bazende sağına yat ödem olmasın dedi bende öyle yapıyorum.

Comments

Normalde yüz üstü uyuyan biriyim ama hamileligim boyunca sırt üstü sağ sol yattım ama duydum ki sırt üstü yatmak sakıncaliymis şimdi yatamıyorum bı şekil alamıyorum

Answer 5

Ben o haftalarda arada nadir de olsa sırt üstü yattım şu an neredeyse 32 haftalık oldum sırt üstü yatamıyorum nefes darlığı çekiyorum

Comments

Arada bnde yatıyorum uykuya dalmak için mecbur yoksa dalamiyorum

Answer 6

35 haftadyim sabaha kadar sağ sol sırt üstü sürekli pozisyon dgstryom mecburen çünkü hiç bir şekilde rahat edemiyorsun artık...sürekli dönme ihtiyacı oluyo...yani şu tarafa yatayım rahat edeyim yok 5 10dakkadqn fazla yatınca o tarafaa ağrı giruyo diğer tarafa donuyosun.ister uyu ister uyuma seni uyandryo o ağrı.yada bebek seni uyandryo tepinerek

Comments

Bnde öyleyim devamlı pozisyon değiştiriyorum uykuya dalıyorum sonra uyanıp başka şekil yatmaya çalışıyorum

Answer 7

Dr um bana sol yanina yatmsyi önerdi