Hamilelikte Gece Acıkma Sorununa Çözüm: Kilo Almadan Ne Yiyebiliriz?

Question

Hanımlar merhaba ben 3 aylık hamileyim . Hamilelik boyunca çok kilo almak istemiyorum . Ama eşim işten geç geliyor gece 1 bizde 3-4 te anca uyuyoruz bu yüzden gece çok acıkıyorum bu iki gündür akşam 7 den sonra birşey yememye özen gösteriyorum ama geç uyuduğumuz için acıkıyorum ve midem bulanıyor gece kilo yapmayan ne yiyebilirim mesela az önce bir tane havucu rendeleyip biraz yoğurtla karstrdm ve azck limon ekleyip yedim bu kilo yapar mı bilmiyorum ama acıkınca kilo yapmayan ne yiyebilirim gece veya hamileliği çok kilo almadan nasıl ilerletebilirim yardımcı olur musunuz ?

Answer 1

Canm meyve ye elma havuç muz portakal 

Comments

Ya meyve geç saatlerde yendiğinde kilo yapıyomuş o yüzden meyveyi eledikk dün yoğurt içine havuç rendeleyip yedim tadida güzeldi yoğurt havuç iyi

Answer 2

Meyve demiş arkadaş ama meyvede şekerli kilo yapabilir süt yoğurt ceviz çiğ kuruyemis tuketebilirsin

Comments

Evet yoğurt duydum kilo yapmıyormus gece yenilebilirmis o yüzden bende dün biraz yoğurt içine havuç rendeleyip yedim tadıda güzeldi :)) çiğ kuruyemiş elimde yok da kavrulmuş karuyemişler var ama sanırım onlarda kavrulmuş olduğu için kilo yapıyor ceviz yiyebilirim evet teşekkür ederim yorumunuz icin

---

Lebelebide yiyebilirsin bak

---

Leblebi alabilirim sağol canım şimdi hamilelikte istahimizda acılıyor e geç uyuyunca da daha çok acıkıyorum gece yemekte direk kilo oluyor o yüzden mümkün olduğunda kilo yapmayan kalorisi düşük şeyler yemeye calışacgm çok fazla kilo almak istemiyorum vermeside zor oluyor

---

Benimde öyle ilk başta baktım çok kilo alıyorum 25. Haftada dikkat etmeye başladım şükür şuan 33 haftalık oldum 500 gram aldım doğuma kadra 2 kilo alsam yeter

---

Dikkat etmek lazım gerçekten az kalmış doğmuş sağlıkla kucağınıza alrsnz insaAllah

---

Teşekkür ederim canım amin cumlemizin

Answer 3

Ben acıktıkca kraker yiyorum hem bulantiya da iyi geliyor

Comments

Kraker kilo yapmıyor mu ya ben gece geç saatler için sordum çünkü geç saatlerde acıkıyorum geç uyuduğum için bulantı için iyi bir tercih ama kraker bende bulantı zamanlarında kraker yiyorum