Mrb hanımlar 10 haftalık hamileyim 73 kilo ile hamıle kaldım bu haftaya kadar hıc kilo almadım hamılelıkte kılo almamak İcin neler yapılmalı siz neler yapıyorsunuz yardımcı olur musunuz
2 canlısın ye sen diyenlere anladırmadan yemen gereken kadarını ye yeterli. şeker, karbonhidrat az tüket protein ağırlıklı beslen
Her gün yarım saat yürüyüş o senin durumuna bağlı ben bir saatten fazla yürüyorum ama beni yormuyor o yüzden dikkatli beslenmelisin az ve sık yemelisin bol sıvı almalısın
On Çok dikkat et asla iki kişilik ye laflarına aldırış etme şuan 26 haftalık hamileyim çok dikkat ediyorum vitaminli ama orantılı az yiyorum günlük on bin adın ve çalışan biriyim yani demem o ki hamilesin ye hamilesin otur diyenleri dinlemez dikkat edersen daha az alırsın ben bu kadar dikkat etmeme rağmen 7 kilo aldım 77 kiloyum 😒eğer yeseydim sanırım 100 olurdu. Çünkü bünyem kilo almaya çok müsait
1,470,871 soru
24,091,350 cevap
331,764 kullanıcı